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Según los científicos, dormir mal puede encoger tu cerebro

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Dormir es una de las necesidades básicas que debemos atender todos los días. Descansar pocas horas, hacerlo de más o despertarse muchas veces en la noche, nos causa todo tipo de problemas. Dolores de cabeza, irritabilidad, angustia y cansancio físico, son solo algunos ejemplos. Quizás uno de los efectos más nocivos y molestos sea el bajo rendimiento mental luego de una mala noche de sueño.

Hace 12 años |
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