Los resultados de un estudio que duró más de 11 años aseguran que el consumo frecuente de alimentos fritos, especialmente papas fritas, está relacionado con un 12% más de riesgo de ansiedad y un 7% más de riesgo de depresión. La razón está en un compuesto que se forma al freír los alimentos.

Los premios Emmy son el equivalente de los Óscar para las producciones de televisión, así que muchas personas esperarían que su menú fuera tan elegante como los looks que portan sus asistentes.

Tener buenos hábitos alimenticios es algo que se menciona desde la infancia. Todos sabemos que no se recomienda ingerir grasas saturadas y azucares con regularidad, pero es difícil evitarlo. Si quieres cambiar, estos consejos te ayudarán a dejar atrás la comida chatarra:

En ocasiones, los antojos pueden atacar y hacerte comer calorías extras, que se verán reflejadas en tu salud física y mental, así que es importante comenzar a dejar algunos hábitos alimenticios que son dañinos.

Comer sano. Leemos esto una y otra vez mientras nuestra mente recuerda dietas horrorosas y desagradables. Es que, seamos honestos: todo lo que tenga grasa, azúcar y muchas calorías se ve mucho más apetitoso que una ensalada.

Existen alimentos que favorecen la buena digestión, propician el buen olor y hasta logran hacerte más atractivo. No obstante, debes tener cuidado de algunos comestibles cotidianos que no sólo entorpecen tu metabolismo, también representan un gran factor para que siempre estés de mal humor.