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Recetas Reto 28

Receta de jugo detox marrón | Reto 28

Las propiedades antioxidantes de las moras, la espinaca y las semillas de chía, linaza y ajonjolí se combinan en este nutritivo licuado.
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Hay varios tés, infusiones y licuados que son perfectos para tonificar tu cuerpo. Aquí te damos algunas recetas. Crédito: iStock

Calorías: 180
Tiempo de preparación: 5 minutos
Esta receta sirve para preparar: 1 jugo

Ingredientes
8 mora azul (blueberries)
¼ taza de semillas de ajonjolí (sésamo)
½ taza de espinacas
1 cucharada de semillas de chía
1 cucharada de semillas de linaza
1 taza de agua

Preparación
Pon todos los ingredientes en el vaso de la licuadora. Licúa hasta conseguir un jugo sin trozos ni grumos. Lo ideal es beberlo inmediatamente después de prepararlo.

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