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Amor

¿Amor o dependencia emocional? Señales que indican qué tipo de relaciones tienes

Publicado 14 Ene 2021 – 02:41 PM EST | Actualizado 14 Ene 2021 – 02:41 PM EST
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El apoyo emocional es uno de los grandes beneficios de estar en una relación. Cuando enfrentas un desafío o tienes una mala racha, tu pareja puede ofrecerte consuelo y ayudarte a superar esa etapa.

Esto es fundamental en las relaciones, puesto que nos permite expresar nuestros sentimientos y crear lazos afectivos saludables.

No obstante, en algunos casos este factor puede sobrepasar ciertos límites y convertirse en dependencia emocional. A largo plazo, esta situación terminará por afectar tu relación y salud mental.

Te mostramos algunas señales que te ayudarán a saber si tu relación sufre de este mal o es amor verdadero, de acuerdo con la Clínica de Salud Emocional EPADI. ¡Toma nota!

Señales de dependencia emocional

  • Falta de equilibrio en la relación (desigualdad)
  • Baja autoestima
  • Pánico a la ruptura
  • Miedo a estar solo/a
  • Prioridad absoluta por la pareja
  • Idealización
  • Necesidad de afecto
  • Sensación de que algo no anda bien

Señales de una relación saludable

  • Reciprocidad
  • Respeto
  • Apoyo
  • Honestidad ante todo
  • Tranquilidad
  • Tolerancia a la incertidumbre
  • Compromiso
  • Responsabilidad emocional
  • Comunicación
  • Sensación de libertad y confianza

Finalmente, recuerda que el secreto para disfrutar de un noviazgo, matrimonio o vínculo romántico saludable es aprender a respetar el espacio del otro, saber cómo comunicar tus inquietudes sin discutir y ser tolerante con otros puntos de vista.

De igual forma, la responsabilidad afectiva, el placer sexual y evitar decir mentiras o pretextos, los ayudarán a ser mejores personas y construir buenos lazos afectivos.

¿Necesitas más tips? Aquí te mostramos algunos que sí o sí debes conocer.

Toma en cuenta estos factores y analiza tu relación. Es caso de notar una falla o irregularidad, platica con tu pareja y traten de llegar a un acuerdo que procure su bienestar emocional y beneficie a ambos.

Una vez que lo intenten, su unión mejorará notablemente y ambos estarán más felices y en confianza. Suena bien, ¿no lo crees?

¿Has estado en una relación con dependencia emocional? Cuéntanos en los comentarios.

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