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Ansiedad

Podrías tener un trastorno de ansiedad y no saberlo, estos son los síntomas

Publicado 20 Jun 2019 – 04:56 PM EDT | Actualizado 20 Jun 2019 – 04:56 PM EDT
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Los transtornos de ansiedad son un problema de salud pública preocupante, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, más de 600 millones de personas sufren de algún tipo de problema relacionado con ellos.

La mayoría no sabe que lo tiene, hasta que está muy avanzado el problema.

Los especialistas de la Clínica Mayo explican que los síntomas son diversos y frecuentes, así que si notas alguno en ti, es un buen momento para contactar con un especialista:

  • Nerviosismo, agitación o gran tensión
  • Sientes que algo terrible pasará en cualquier momento
  • Tu ritmo cardíaco aumenta
  • Te hiperventilas con facilidad
  • Sudas sin control
  • Tienes temblores incontrolables
  • Te sientes débil o con cansancio todo el tiempo
  • No te puedes concentrar por la preocupación constante
  • Tienes problemas gastrointestinales
  • No puedes conciliar el sueño

Es importante recalcar que estos síntomas suelen ser tan fuertes que en cuestión de minutos no podrás realizar tus actividades de manera ordinaria y después llegará un ataque de pánico.

Los especialistas comentan que debes buscar atención médica inmediata bajo los siguientes casos:

  • La preocupación por las cosas es tal que afecta tus relaciones, trabajo y aspectos de tu vida en general
  • No puedes controlar el malestar que ocasiona tu ansiedad
  • Tienes problemas severos con alcohol y drogas
  • Piensas que tus problemas de salud física están relacionados con tu ansiedad
  • Has pensado más de una vez en quitarte la vida

La salud mental no es un juego, si sientes que necesitas ayuda acércate a tus personas cercanas para buscar ayuda.

Pst, pst, esto te interesará si quieres saber más sobre transtornos:

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