Calorías: 380
Tiempo de preparación: 5 minutos
Esta receta sirve para preparar: 2 tostadas
Tostada de pavo y requesón | Reto 28
Un desayuno sabroso, nutritivo y muy sencillo de preparar, que aporta energía y proteínas a tu mañana.
Por:Univision
Es importante evitar las harinas blancas, por eso se indica usar pan integral para preparar estas tostadas.
Imagen Shutterstock
Ingredientes
2 rebanadas de pan integral
½ taza de requesón
2 rebanadas de pavo
Hojas verdes al gusto (lechuga, espinaca, perejil, cebollín, etc.)
1 cucharadita de aceite de oliva
Pizca de sal y pimienta negra
Preparación
Pon el pan en la tostadora.
Una vez que quede tostado, úntale una capa delgada de requesón.
Agrega encima la rebanada de pavo. También puedes preparar una de cada sabor, como prefieras.
Si lo deseas, puedes añadir algunas hojas verdes al gusto, y aderezar con aceite de oliva, pimienta y una pizca de sal.
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