Lo he recomendado en más de una ocasión, aunque siempre en base a mi experiencia propia. Hablo de combatir el insomnio a través de la meditación, una estrategia que a mí siempre me ha dado fantásticos resultados y que en el día de hoy cuenta con el aval científico.

Probablemente a veces evites la mayonesa porque sientes que te cae muy pesada. Por eso, y para que no te prives de este gusto, hoy te proponemos preparar una mayonesa sin huevos. La haremos a base de papas y zanahorias.

A menos de un mes de su cancelación por parte de NBC, esta mañana fue confirmado que TBS se encuentra en negociaciones con 20th Century Fox TV para producir una nueva temporada (la quinta) de 13 episodios de My Name Is Earl.

Como planteamos en la primera parte los beneficios de andar descalzos son muchos. Hoy te vamos a plantear otra variante de esta práctica: caminar sobre la hierba húmeda. Este ejercicio puede practicarse aún cuando se tengan los pies fríos. Por otra parte, la hierba puede estar húmeda por la lluvia, por el rocío o por el riego.

Hablamos hoy de sueño y funcionamiento cerebral, y de uno de mis temas favoritos al respecto: el Movimiento Ocular Rápido (REM en inglés), el cual consiste en una determinada fase del ciclo de sueño en la que nuestra mente alcanza una calidad de sueño y un muy profundo descanso.

¿Están ustedes entre aquellos que piensan que su existencia perderá su sentido luego de que Batman: Arkham Asylum llegue a las tiendas? Bueno, parece que todavía hay 3 motivos para continuar viviendo un poco más. Me refiero por supuesto a Aliens, Predators y Colonial Marines (Santa Trinidad indiscutida de intergalactic badasses).