Sabemos de la importancia de obtener todos los nutrientes necesarios durante el embarazo para asegurar el correcto desarrollo del bebé durante su gestación: en EntrePadres siempre compartimos información al respecto. En esta ocasión nos referiremos a la importancia de consumir la cantidad adecuada de calcio en el embarazo, y las diferentes fuentes y suplementos alimenticios para asegurarlo.

Tener una dieta nutritiva y balanceada es el secreto de un embarazo saludable, es pore so que les propongo ver algunos consejos para tener una buena alimentación durante el embarazo.

Para que el bebé nazca sanito, su mamá también tiene que ser una persona sana. Una de las formas para que el niño se desarrolle de manera saludable es que su madre tome ácido fólico, una de las vitaminas más importantes. El ácido fólico o vitamina B9 es la responsable del buen desarrollo del cerebro y sistema nervioso del bebé, por eso no puede faltar en la dieta de ninguna madre. Para saber cómo tomar ácido fólico, sigue leyendo.

Hemos hablado bastante de las vitaminas prenatales. Digamos que ya explicamos casi todo lo que hay que saber. Pero… no viene mal abordar algunos consejitos. Ya van a ver.

¿Existe algo que no me aporten las vitaminas prenatales? Hace un tiempo comenzamos a hablar de las vitaminas prenatales. ¿Recuerdan?