El insomnio puede tener diferentes causas como el estrés, las preocupaciones y los disturbios del sueño. Sus consecuencias, sin embargo, son muy claras, pues se produce una marcada falta de energía durante el día y bajo rendimiento en el trabajo o en los estudios. El tratamiento, aunque a menudo necesita ser medicamentoso, puede contar con mezclas naturales como auxiliares.

Cremoso, sabroso y excelente para momentos en que tienes poco tiempo para pasar en la cocina, el fricasé de pollo es un plato rápido que agrada a toda la familia. Esta es una versión fácil y práctica para intentar. Aquí tienes los ingredientes y modo de preparación de la receta.

Para muchas mujeres, el cuidar sus uñas en casa es una tarea que requiere mucha calma y paciencia. Sin embargo, aprender algunos trucos y consejos sencillos permite conseguir un esmaltado de uñas perfecto sin tener que gastar dinero en manicuras.

La morocha Julia Doorman, del blog Cabellos de Reina, siempre nos regala consejos de belleza sorprendentes en su canal de YouTube. Esta vez, nos muestra cómo preparar un hidratante casero que además funciona como tonalizante para los cabellos oscuros —completamente libre de químicos— aprovechando un ingrediente común en toda cocina: el café. «Este hidratante no quiebra los cabellos y puede ser utilizado por mujeres embarazadas o aquellos que no pueden someterse a tratamientos químicos,» añade Julia.

Si eres adepta a la sana costumbre de no cortar las cutículas de tus uñas, o incluso si perteneces al grupo de chicas que se las quitan cada vez que se hacen la manicura, necesitas aprender este truco: usa Hipoglós para hidratar las cutículas. Con esta simple acción evitarás que se resequen, además de dejarlas menos notorias y hasta más fáciles de manipular a la hora de moverlas con un palito o herramienta especial.

Adelgazar saludablemente requiere disciplina, dedicación y :adoptar hábitos que promuevan una reeducación del estilo de vida y de la forma en que nos relacionamos con la comida.