Reto 28
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Receta #Reto28: arroz silvestre con pollo, peras y almendras
Aprende a cocinar esta deliciosa receta que forma parte del nuevo plan de alimentación de Reto 28.
Receta #Reto28: smoothie antioxidante de berries
Reemplaza las bebidas azucaradas con este refrescante batido que forma parte del menú del nuevo #Reto28.
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Camarones, toronja y naranja, perfecta para un día húmedo y caluroso.
30 libras menos después, las seguidoras del Reto 28 comparten su experiencia
Recetas fáciles, comidas con mucho sabor. A un año de su lanzamiento, tres usuarias del plan de alimentación de Univision hablan sobre las bondades y los beneficios que han obtenido.
El push-up challenge, ¿aceptas el desafío?
La entrenadora y vocera de la American Heart Association, María Guerra, nos enseña a hacer distintos tipos de planchas o lagartijas para combinar con tu plan de alimentación.
Rutina 2: glúteos, piernas, brazos y abdominales
Estiramientos y desplantes, con la guía de la vocera nacional de la campaña Go Red por tu corazón de la American Heart Association María Guerra. Antes de empezar la rutina, no olvides calentar tu cuerpo de 5 a 10 minutos.
