Cuando queremos quemar grasas, correr es una de las actividades más recomendadas. Dependiendo de la velocidad con la que trotemos o corramos, se pueden quemar de 8,5 a 11 calorías por minuto con esta actividad. Pero también es cierto que este ritmo de quema calórica se suele estancar rápidamente si realizamos siempre el mismo tipo de actividad. Entonces, ¿se puede contar con este tipo de actividad física para quemar grasas? Claro que sí: aprende los trucos para saber cómo quemar grasas corriendo o trotando.

Si tienes piel seca sabrás que sus efectos son numerosos y que es importante cuidarla para evitar la resequedad y mantenerla saludable y radiante.

Si quieres preparar una receta fresca y saludable con pollo, te aconsejo esta deliciosa receta de salpicón de pollo que puedes preparar en solo unos minutos. Encontrarás que esta preparación es de lo más sabrosa para esos días calurosos en los que tu cuerpo pide algo fresco y natural.

No hay una poción mágica para no envejecer, aunque sin duda a las mujeres nos encantaría descubrir una. Sin embargo, cambiando la dieta y tomando decisiones sabias sobre la alimentación puedes asegurarte una vida saludable por más años.

A los 30 las mujeres comienzan a preocuparse más por su apariencia, por el uso de cremas y tratamientos que ayuden a retrasar las arrugas y la flacidez que de a poco comienza a aparecer.

Para estar en forma, no necesitas sudar durante horas o ir a un gimnasio. 10 minutos de tu tiempo, un par de pesas y una estera de yoga es todo lo que necesitas. En esta entrega, te mostraremos un nuevo camino al bienestar físico y mental con una rutina de 10 minutos de entrenamiento, ¿nos acompañas?