Lucir una piel suave y bonita no depende únicamente de perfeccionar tu rutina de belleza.

El doctor Rafael Bolio, experto en nutrición, explica qué alimentos se deben evitar antes de dormir y cuáles debes incluir en tu dieta para descansar mejor. Por ejemplo, aconseja consumir dos kiwis en la noche, lo que hará que el sueño sea "más profundo".

Los ‘Kiwis’ han residido en el campo de entrenamiento de Liverpool los últimos días en preparación para su partidos contra Inglaterra en Anfield, el segundo en una serie de tres juegos.

Gente corriendo, buscando refugio, el tráfico fatal, todos intentando escapar de la gran nube negra que se ha colocado sobre la ciudad, todos excepto tú.

Todos tenemos un par de zapatos favoritos, esos que queremos que nunca se gasten, que nos acompañan en cualquier situación, desde esa cita romántica hasta ese viaje a otro país, y que cuidamos como una de las cosas más preciadas que tenemos.

¿Aún estás pensando con qué trago deleitarte este verano? ¡Hoy tengo una opción que te encantará!