Aunque algunos adultos podemos controlarla, la ansiedad muchas veces se nos escapa de las manos, y determinadas situaciones que nos generan un nerviosismo pronunciado y que nos tienen con expectativas al alza, nos generan mucha ansiedad y problemas asociados a ella (léase insomnio, dolor de cabeza, dolor de panza, etc.).

Sabemos que en el mundo de las plantas medicinales y de la fitoterapia existen numerosas alternativas para combatir la depresión. Claro que cada planta caracterizada por su efecto anti-depresivo actúa efectivamente; sin embargo, hay algunas combinaciones que pueden incrementar notablemente las propiedades de cada una.

Una de las respuestas del individuo ante situaciones de estrés prolongado y ansiedad son los famosos ataques de pánico, reacciones de agobio y nerviosismo extremos que se manifiestan de forma diferente según el individuo. Indudablemente, padecerlos es un problema serio, y cuánto más se pueda hacer para prevenirlos, mejor.

Uno de los elementos más célebres de la medicina alternativa son las famosas Flores de Bach. Éstas consisten en fórmulas líquidas que se elaboran a partir de la esencia de 38 plantas, las cuales se aplican para tratar diversos problemas, sobre todo vinculados a estados emocionales. Trabajar con Flores de Bach para la ansiedad es una buena forma de combatirla, y a ello apuntamos en el día de hoy.

El Kava (conocida también como kawa-kawa o kava kava) es una planta medicinal originaria del pacífico que ha venido siendo sujeto de investigación en los últimos años debido a los crecientes descubrimientos en relación con sus propiedades medicinales.

El estrés se ha vuelto uno de los males más comunes de nuestro tiempo. De ahí que nos interese tanto conocer mecanismos para combatirle. Afortunadamente, el psiquiatra francés David Servan-Schreiber es su obra “Curación emocional”, nos propone siete formas naturales de tratar el estrés, la ansiedad y la depresión.