De acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), uno de cada tres adultos en Estados Unidos tiene niveles altos de colesterol en la sangre. Por esta razón, el Dr. Juan te explica cómo mantenerlo en niveles óptimos para tu salud. Mira también: El Dr. Juan explica si el arroz recalentado es peligroso para la salud

El médico boricua llegó a Despierta América para resolver las dudas de los televidentes respecto a la salud como por qué una persona tiene dificultades respiratorias al hacer ejercicio. Además, el Dr. Juan también dio sus recomendaciones para bajar los niveles altos de colesterol.

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Los altos niveles de colesterol pueden aumentar el riesgo a desarrollar problemas del corazón, por eso, es importante que vayas con tu médico y te realices un examen de sangre. La doctora Yomaris Peña señala que las mujeres pueden ser las más afectadas, por lo que recomienda hacer ejercicio al menos tres veces a la semana, evitar las comidas ultraprocesadas e incluir en la dieta alimentos ricos en grasas buenas como el aguacate y el aceite de coco.

Cerca de 25 millones de adultos sufren de colesterol alto en el país. El doctor Juan Tapia indica que algunos de los factores de riesgo incluye consumir alimentos grasosos, comida chatarra o tener a un familiar con esta condición. "El colesterol es necesario para la función de muchos órganos, pero lo más importante es una dieta saludable y mantenerse activo", dijo Tapia.

Dr. Juan visitó la casa de una televidente que, a pesar de ser muy activa físicamente, tiene problemas de colesterol alto. Para ayudarla a mantener la buena salud, nuestro especialista le explicó qué alimentos son malos para ella y le recomendó algunos Santos Remedios.

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Muchas de las personas que sufren de colesterol alto no pueden tomar estatinas, el tratamiento regular, porque les producen dolores musculares severos. Por eso, un nuevo estudio resulta alentador para este tipo de pacientes porque refleja que el ácido bempedoico ayuda a reducir los niveles de colesterol hasta en un 20% y actúa en el hígado y no en el sistema esquelético o muscular. Lee más noticias en Univision.