¿Cuáles son los beneficios del magnesio? Dr. Juan aborda el fenómeno viral de tomar este suplemento

>> doctor, me traje labotellita de magnesio porque yoteía preguntas personales,>> el magnesio regula losniveles saludables de aúcar enla sangre, ayuda a que laglucosa en la sangre entre alos úsculos y a losórganospara su uso adecuado, lo otroes que hay estudios quedemuestran que el magnesiopuede aumentar la sensibilidada la insulina, la insulina esuna hormona que ayuda acontrolar los niveles de aúcaren sangre, esto hace que seadquiera la glucosa de lasangre de una manera ás ácil.promueve la salud del coraón,estas dos son un poquito ásfuertes en érminos deevidencia cienífica, esáquiás un poquito menos pero yoni páctica de cardioloíacuando tengo pacientes quetienen palpitaciones, muchashabitaciones, una de las cosasque siempre traó este magnesioporque hay algunos estudiospequeños que sugieren que elmagnesio puede estabilizar elcoraón desde el punto de vistaeéctrico, cuando ú tienespalpitaciones lo que te esámolestando es la parteeéctrica del coraón, en eseentonces pudésemos tratar elmagnesio. póximo, previenemigrañas, hay ás evidencia deeste uso que como por ejemplode la parte del coraón, hayestudios que muestran que si úutilizas el magnesiopreventivamente puedes prevenirdolores de cabeza, no es quetengo un dolor de cabezahorrible, voy a tomar magnesioa ver si se va, no, es que laspersonas que tienen dolores decabeza recurrente pueden usarlode manera preventiva paraevitar el dolor de cabeza. lootro, promueve la saludósea,un 50% 60% del mineral quetienes en los huesos es elmagnesio, entonces personas quetienen deficiencia de magnesiose ha probado que tienen unosteoporosis, estoprincipalmente en las mujeres.ansiedad porque te relaja muchomuscularmente y muchas personaslo utilizan para dormir.>> yo me lo tomo en las noches.juan: í, la mayoía de lagente tambén.en érminos de "santo remedio",podemos utilizar el magnesionatural, pero este productotiene 200 mg de magnesio, peroadeás de eso tiene passiflora,manzanilla y htp para reducirel estés, es una media demagnesio para reducir el estéso pueden utilizar simplementeel magnesio solito, si es ásbien contraccón en losúsculos, calambres pero si espara el estés, el power te dael magnesio que necesitas, loconsigues en misantoremedio.como puedes llamar al 1855 736 3346 o en en la tienda de "santo>> doctor, me traje labotellita de magnesio porque yoteía preguntas personales,juan: entre 150 y 400 mgt, elproblema es que si lo abusas te>> lo otro es, ¿a qé horas metomo el magnesio?juan: ya teniendo para qé loesán utilizando, si es parabajar al sida y dormir,definitivamente, en la noche,30 minutos antes de irte a lacama. en el caso de una personaque hace ejercicio y lo esáutilizando para el rendimientomuscular o evitar calambres,antes de la actividad ísica.>> esas fueron las dossociales.tenemos una de marbella y dice,¿qé recomienda para el potasioalto?juan: es raro que alguien tengael potasio alto, alguien quetenga sus riñones normales, loprimero que yo averiguaía essi esá tomando un medicamentoque aumenta el potasio, eso esbien coún, hay medicamentosque se utilizan para la presónsangínea pueden aumentar elpotasio, si ese potasio esápor debajo de 5,8 yo no lecambio el medicamento, si esáempiezo a cambiar elmedicamento porque un potasiomuy alto puede ser peligroso,aí que, lo primero que quierofuncón del rón y si esátomando un medicamento que leesá aumentando el potasio, sino hay ninguna de esas doscosas, es raro que el potasiovaya a estar alto, muchas vecescuando enías la sangre allaboratorio, si el laboratoriodeja la sangía fuera demasiadotiempo, te paó a ti, sin quela procesen, el potasio puedeestar demasiado altoartificialmente, entonces si yotengo una persona con riñonesnormales y ninún tipo demedicamento de esos, lo primeroque hago es repeírselo.>> yo entiendo la preocupacónde la señora porque lo que esácontando, doctor juan, a mi mellamaron de laboratorio a la1:00 de la mañana a decirme queel potasio esá muy alto y yoque te repitan el examen.juan: ojo, si ú fueses unpaciente con problemas derón, aí si yo te digo, asala de emergencias porque loás roles que sea real.>> muy bien.la póxima pregunta la eníaleticia mendoza 77 y dice:"¿cánto es el nivel normal ásbajo de aúcar en la sangre?"juan: yo te diía que cuandouna persona empieza a tener unaglucosa por debajo de 60empieza a tener posiblementeíntomas de hipoglucemia, quees aúcar baja, empieza a tenersudoracón, mareo, temblor, de60 hacia abajo hay algunaspersonas que pueden empezar asentir esos íntomas de aúcarbajo.