¿Bebemos la suficiente agua diariamente? Casi siempre se nos hace muy difícil consumir los 8 vasos de líquidos que necesitamos al día, y muchas veces no sabemos cómo mantener el cuerpo hidratado bien hidratado. Por eso queremos compartir contigo algunos consejos sobre cómo hidratarse bien.

Para cualquiera de nosotros, el agua es un sinónimo de la vida, ¿no es así? Más del 70% de la superficie terrestre está cubierta de agua, el organismo de cada uno de nosotros tiene entre 55% y 78% de agua y para funcionar adecuadamente, necesita entre uno y hasta más de 5 litros de agua por día para evitar la deshidratación. Si, el agua es fundamental para la vida. No obstante, existen muchas curiosas formas en las que el agua puede matarte y voy a enseñarte 5 de ellas. Comencemos este interesante recorrido.

Aunque el agua no representa una fuente nutricional para el organismo, ya que no provee vitaminas o suficientes minerales es, de hecho, un elemento natural complementario y un medio de preservación de la vida; pero aunque podríamos sobrevivir hasta cuatro semanas sin alimento, no pasaríamos de los siete días sin agua. Aquí te traigo la función del agua en la alimentación; mucho más importante de lo que imaginábamos.

Poco tiempo atrás estuvimos viendo diversas características del flúor, ¿recuerdas? Bien, pues recordarás que entre otras tantas cosas, el flúor en agua potable es muy eficaz en la prevención de caries.

Miles de personas que residen en ciudades o localidades interiores tienen un sueño que otros pueden vivir en extremo todo el día, estamos hablando de conocer el mar, vivir cerca y disfrutar de él. Conocer el mar en otras épocas era casi que un asunto de tiempo y ahorro; ahora hay muchas formas de acceder a él.

Las nubes son un fenómeno meteorológico interesante y también muy hermoso. Quién diga que nunca se ha tomado un instante para observar las nubes, buscarles formas, distinguir colores o simplemente disfrutar de su naturaleza, seguramente estará mintiendo.