
Aunque la edad es el principal factor de riesgo de varias enfermedades crónicas, no es un indicador fiable de la rapidez con la que el cuerpo se deteriorará. Existe una diferencia entre la edad cronológica (el número de años de vida) y la edad biológica (la capacidad física y funcional).

A medida que pasa el tiempo, algunos factores como las enfermedades, limitaciones en la movilidad o la falta de energía hacen que muchos adultos mayores se aíslen, lo que deteriora su salud física y mental. Pero hay muchos programas destinados ayudarlos a compartir con los demás, activarse y darle un nuevo sentido a su vida.

No importa la edad que se tenga, nunca es tarde para comenzar a ejercitar el cuerpo y comenzar a estar más saludables. Aquí tienes una pequeña guía para incorporar los ejercicios en la vida cotidiana.

Solo 30% de los hispanos dice estar listo para asumir la responsabilidad de cuidar a sus seres queridos durante la vejez, según la más reciente encuesta de Associated Press y el Norc Center for Public Affairs Research de la Universidad de Chicago.

Carmen Saleta ha logrado ser feliz y mantenerse activa en una residencia para adultos mayores que pueden valerse por si mismos. Su historia demuestra que estos lugares son una buena opción al llegar a la vejez, pero para ello necesariamente hay que prepararse con anticipación y pensar desde temprano en el futuro.
A través de los testimonios de Belkis Nieto y Amy Ruiz, explicamos los retos que implica hacerse cargo de ancianos con enfermedades degenerativas como la demencia o el Alzheimer y la importancia de solicitar apoyo y ayuda económica en esa tarea.

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