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Newsletter Reto 28

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Aline Sánchez es la primera participante en inscribirse al Reto 28, edición 2020, que año con año organiza el Dr. Juan Rivera para mejorar la salud, nutrición y bienestar de nuestra gente a través de un plan de alimentación, rutinas de ejercicios y asesorías de salud. Y tú, ¿no quieres tener un gran cuerpo por dentro y por fuera?

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Despierta América

El Reto 28 del Dr. Juan Rivera ya arrancó y conocimos a la primera participante de este año

Entre el aislamiento y los nervios por la pandemia, quizá estos meses te han dejado unos kilos de más. De la mano del doctor Juan Rivera, Univision te invita a retomar buenos hábitos alimenticios y a ponerte en forma con un plan de recetas y ejercicios que ya ha ayudado a miles de personas en años anteriores.

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Regresa el #Reto28: el plan gratuito de alimentación y fitness para perder peso tras la cuarentena

Regresa este plan de salud que, además de ayudarte a perder peso, también te ofrece consejos para mejorar tus hábitos alimenticios.

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primer impacto

Primer Impacto

El Dr. Juan Rivera explica en qué consiste el Reto 28 libre de azúcar

La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) estima que una persona consume 42 cucharaditas de azúcar diarias, el equivalente a seis tazas a la semana. El Dr. Juan explica los efectos de esta sustancia en el organismo.

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Noticiero Univision

El Reto 28 te ayudará a consumir menos azúcar para que puedas cuidar tu salud

El propósito del Reto 28 es cuidar nuestros hábitos de alimentación durante 28 días. ¿Estás listo para transformar tu vida a partir del 6 de mayo?

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edicion digital

Edicion Digital

La diabetes y el azúcar serán los principales problemas a atacar durante el Reto 28

Aquí tienes la lista de compras para el plan de alimentación 
<i>sugar free</i> diseñado por la nutricionista Sabrina Hernández para la cuarta edición del Reto 28. Toma nota y corre al supermercado.

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Lista de compras: todos los ingredientes que necesitas para cocinar las recetas del Reto 28 libre de azúcar

Desde aguacates rellenos hasta ensalada oriental, los almuerzos de este reto se caracterizan por estar bien equilibrados sin renunciar al sabor. Un acierto seguro para toda la familia que, además, se prepara rápidamente.

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📷 Wraps, burritos o ensaladas: los variados y saludables almuerzos del #Reto 28 libre de azúcar

Un nutritivo desayuno a base de huevos y vegetales que se complementa con aguacate.

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Omelette de pimiento y espinacas  | Reto 28

Estas recetas sencillas permiten cocinar una enorme variedad de alimentos de forma saludable y sabrosa.

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📷 Las apetitosas cenas libres de azúcar del #Reto28 

Concebido por el doctor Juan Rivera, en 2019 este programa de 28 días combina una dieta libre de azúcar y rutinas de ejercicio para ayudar a los hispanos a tener hábitos de vida más saludables y bajar de peso.