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El Dr. Juan Rivera explica en qué consiste el Reto 28 libre de azúcar

Regresa este plan de salud que, además de ayudarte a perder peso, también te ofrece consejos para mejorar tus hábitos alimenticios.
7 May 2019 – 06:09 PM EDT
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recuerde estar conectado connosotros a traés de las redessociales.muchos vuelos cancelados.gracias.por cuarto año consecutivoregresa el reto 28, un planespectacular gratuito que ayudaa perder peso y mejorar losábitos de salud. aqí esá sucreador.¿cál es la clave del reto 28de este año?la clave de este año, comolos ame, 28 ías para bajar depeso pero libre de aúcar.queremos mejorar la salud de lagente, de los hispanos, sabemosque la diabetes y vereda betises importante.presentadora: qé se debeeliminar del plan alimenticio?aqí hay cosas que vamos aeliminar y obviamente cosa quese van a incluir. se debeneliminar los jugosembotellados, comidasprocesadas como los pasteles,galletas, dulces, grasassaturadas, tos y neta,mantequilla, todo esto es loque vamos a ir eliminandorealmente de este reto.presentadora: las graciosas yel aúcar en general.definitivamente .presentadora: qé vamos aañadir?frutas, verduras, van a veralgunos carbohidratos que sonbuenos, que no son tan malos, yfunciones naturales como ellión, el é, carnes bajas engrasa, semillas y nueces. nosvamos a enfocar en lasprotínas, frutas y vegetales yalgunos carbohidratos que seanlos mejores para su salud. engeneral es libre de aúcar.presentadora: donde podemosencontrar la informacón?tienen que ir aunivisón.com/reto 28.para que vean las comidas quetienen ía por ía, tienen planejercicio.tambén hay un grupo enfacebook al que se pueden unirdonde hay mucho apoyo.el año pasado 500,000 personashicieron el reto 28.aí queeste año que sean ás .univisón.com/reto28.presentadora: los invitamos aconectarse conél a traés desus redes sociales. me llevoesta mandarina.haían varios bananos ya

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