Name: 3 ejercicios fáciles para fortalecer tu abdomen
Uploaded: 2023-04-17T13:50:00-04:00
Duration: 1 min
Description: Nuestra experta en fitness, Pola Mochon, nos comparte tres ejercicios fáciles y funcionales que puedes hacer desde casa para fortalecer tu abdomen y mejorar tu postura.

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Nuestra experta en fitness, Pola Mochon, nos comparte tres ejercicios fáciles y funcionales que puedes hacer desde casa para fortalecer tu abdomen y mejorar tu postura.

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Ejercicio físico

3 ejercicios fáciles para fortalecer tu abdomen

Si eres de los que sufre de irritación en los ojos y escurrimiento nasal varias veces al año, quizá sufras de alergias estacionales. La doctora Ana Pombo nos explica qué son, cuáles son los síntomas y cómo tratarlas.

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Alergias

¿Qué son y cómo tratar las alergias estacionales?

Si quieres darle a tu hogar un aspecto más fresco, acorde con la temporada, la decoradora de espacios Brígida Rodríguez nos comparte algunos consejos para decorar jarrones con estilo primaveral de forma fácil, rápida y sobre todo, económica.

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Consejos Decoración

Aprende a decorar jarrones con estilo primaveral

Con el paso de los años nuestra piel puede mancharse, por eso la especialista en enfermería, Liagnys García nos explica cuáles son las principales causas de los cambios en la coloración de la piel y qué tratamientos pueden ayudar a desvanecerlas o desaparecerlas.

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Cuidado de la piel

Diferentes tipos de manchas en la piel y sus tratamientos

La especialista en medicina familiar, ginecología y obstetricia, Silvia Sánchez del Campo, resuelve algunas de las dudas relacionadas con el sangrado postmenopáusico: sus causas, tratamientos y cuándo se debe visitar al médico.

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Menopausia

¿Qué significa tener un sangrado postmenopáusico?

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Si tienes una cita o una fiesta en los próximos días y quieres lucir radiante, Roxana García nos comparte algunos sencillos consejos para preparar tu piel en los días previos a ese evento tan importante.

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Consejos para preparar tu piel antes de un evento importante

Al igual que los humanos, los perros pueden tener alergias y muchas de ellas se acentúan con los cambios de temporada, por lo que la terapeuta canina, Alexandra Ramos nos comparte algunos consejos para evitar los síntomas.

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Mascotas

Cómo proteger a tus mascotas de las alergias

El paso de los años, la genética y el uso del teléfono pueden hacer que la papada crezca más de lo habitual, así que si quieres reducir su tamaño, sigue los consejos de la experta en belleza y cuidado de la piel, Melanie Jovanovic.

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Consejos de Belleza

Útiles consejos para eliminar la papada

Si te gusta la comida peruana pero no eres experta en cocinarla, el chef Javier Flores nos dice paso a paso, cómo preparar arroz chaufa, un platillo que además de rico y nutritivo, es rápido de hacer.

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Comida Peruana

Consejos para preparar un rico arroz chaufa

Practicar yoga ofrece tranquilidad, flexibilidad y paz interior, incluso para los niños, por lo que la instructora Claudia Paz, nos comparte algunos consejos para acercar a los más pequeños a esta práctica y que también disfruten de estos beneficios.

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Yoga

Yoga para niños: consejos para que los más pequeños se interesen en esta práctica

La barista Oriana Tridenti da consejos a los amantes del café para que puedan mejorar en la preparación de sus bebidas.

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Café

Tips para mejorar la preparación del café en casa

La experta en nutrición Carol Orlande da consejos para tener una nutrición saludable y adecuada en mayores de 40 años.

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Nutrición

Consejos para una alimentación adecuada en mayores de 40 años

Si tú o alguien que conoces, padece de mal aliento, la odontóloga experta, Victoria Herrera, nos explica a detalle cuáles son las principales causas de este padecimiento, los alimentos que debemos evitar y cómo tratar este problema.

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Salud Dental

¿Cómo combatir el mal aliento?

Si eres de los que siempre tiene prisa y sientes que pasas mucho tiempo en la cocina, el chef Yeikel nos comparte algunos trucos para ahorrar valiosos minutos y aprovechar al máximo los alimentos.

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Tips de Cocina

Útiles consejos para ahorrar tiempo y dinero en la cocina

La experta en tejido Beatriz Gonzalez te comparte el paso a paso para elaborar en casa un útil servilletero con la técnica de macramé, una pieza muy sencilla y de decoración para tu hogar.

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Aprender cómo hacer un servilletero con técnicas de macramé

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Si estás acercándote a los 40 es un buen momento para cuidar tu piel, la experta en belleza Jannette Kaplun te comparte 4 pasos que te harán lucir radiante.

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Recomendaciones para el cuidado de la piel después de los 40

Si tu familia o amigos llegan a tu casa sin avisar y no sabes qué preparar para la comida, el organizador de eventos, Enrique Faneite, nos comparte algunos consejos para resolver esta visita como profesionales.

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Fiestas y Celebraciones

Consejos para resolver una visita de último minuto a tu casa

La experta en belleza Melanie Jovanovic comparte unos tips de maquillaje para que la piel madura luzca fresca y jovial. Toma nota.

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Consejos de maquillaje para que la piel madura luzca fresca y jovial

Si te encanta la pasta pero no sabes bien cómo prepararla, el chef Yeikel nos comparte algunos trucos para que no sólo quede perfecta, también deliciosa y sobre todo, sin gastar una fortuna.

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Tips para preparar una pasta perfecta

Si has intentado preparar un sándwich cubano pero no sabes cómo, el chef Yeikel nos comparte los trucos para hacer este tradicional platillo, ideal para disfrutar durante el fin de semana con tu familia.

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Comida Cubana

Trucos para hacer un típico sándwich cubano

Tener una despensa organizada no sólo nos ayuda a mantener limpia la cocina, también a evitar comprar de más y aumentar la variedad de menú y puedes conseguirlo fácilmente gracias a los tips de nuestra experta en estilo de vida, Marian Bello.

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Organización de tareas

Tips para la organización de la despensa

Si cada que llega el fin de mes sientes que no puedes ahorrar, nuestra experta en finanzas, Alexandra Ramírez nos dice cuáles son esos cinco vampiros financieros que te quitan tu dinero y cómo eliminarlos.

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Finanzas personales

5 vampiros financieros que acaban con tu dinero

El puré de papa es una solución rica y económica para acompañar varios alimentos pero si cada que lo preparas queda seco o le falta sabor, el chef Yeikel nos comparte algunos consejos para que siempre quede cremoso.

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Tips para hacer un puré de papa rico y cremoso

La consejera del hogar Julia Alzate te comparte recomendaciones para optimizar el espacio de tu nevera y almacenar todos tus productos de forma correcta para hacer que tus alimentos duren más.

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Consejos del Hogar 

Aprende a organizar la nevera con estos prácticos consejos

La experta en moda, Marislay Mota, nos trae algunos tips de moda para vestir siempre adecuadamente dependiendo de la ocasión, ya sea un bautizo, una boda o una comida con tus amigos.

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