Le fui infiel a mi pareja, ¿se lo confieso o no?

¿Le fuiste infiel a tu pareja o lo has sido en pasado?, ¿te has enfrentado con la decisión de cómo confesar lo que hiciste? La solución más común a esto es la honestidad, que confieses el engaño y lidies con la consecuencias de haber lastimado y traicionado a una persona.

Pero... no existe una regla universal para decirle o no a tu pareja que le fuiste infiel, asegura Michele Weiner-Davis, psicóloga de matrimonio en Colorado. Para algunas parejas la honestidad puede ayudarles a empezar de nuevo de una forma más abierta, pero para otras enfrentarse con la verdad puede ser mucho peor. 

Las razones para que alguien es infiel pueden ser muchas, desde la falta de una vida sexual más activa, un sentimiento de soledad, tristeza, insatisfacción, o la simple atracción por alguien más. 

No hay una respuesta que no tenga un lado negativo, pero mientras que ser honesto y abierto puede parecer la mejor solución, la decisión de guardar el secreto de una infidelidad también podría salvar una relación y evitar lastimar profundamente a otra persona. 

Cuando hay que confesar

De acuerdo con Weiner-Davis una cosa es un momento de debilidad y otra muy distinta es tener una relación más duradera con otra persona y que se involucren otras emociones. 

Pregúntate si te la pasas pensando en la otra persona, ¿hablas con él o ella constantemente?, ¿piensas mucho en esa persona? Entonces tal vez tengas una relación emocional más que física. En estos casos confesar la infidelidad es crucial, asegura Tammy Nelson, psicólogo de parejas y autor de "The New Monogamy: Redefining Your Relationship After Infidelity". 

Tu infidelidad también podría ser señal de que hay cosas que faltan en tu relación actual, por ejemplo una vida sexual más activa, o la necesidad de ser comprendido (a) por tu pareja. 

Otro caso en el que lo mejor es decir la verdad es cuando tu pareja sospecha de tu infidelidad. Mentir y hacer sentir a la otra persona como si estuviera loca por sugerirlo puede ser muy dañino no sólo para la relación sino para tu pareja, asegura Nelson, ya que puedes hacerla dudar de su percepción. 

Además, considera que si confiesas una infidelidad tu relación podría beneficiarse en varios sentidos. Personas casadas que confiesan haber sido infieles son más propensas a quedarse juntas que a divorciarse, de acuerdo con un estudio de la UCLA y de la Universidad de Washington. 

Cuándo no deberías de confesar

Según Weiner-Davis, si eres infiel y tu error te hace valorar más tu relación, darte cuenta de su importancia y arrepentirte, tal vez la idea de confesar no sea la mejor. Tal vez te alivie decir la verdad, pero el daño que podrías causarle a tu pareja puede ser más severo. 

Piensa qué fue lo que causó la infidelidad y qué falta en tu relación te llevó a traicionarla. Para vivir con el secreto hay que saber lidiar con la culpa, hacer un enorme esfuerzo para que no afecte tu relación y buscar formas de calmar tu paz mental. De acuerdo con el sitio Pshychology Today, mientras que mentir es considerado como algo malo, no existe una obligación de decir la verdad. Este tipo de requerimento varia según cada persona y relación. 

"Deberías buscar ayuda profesional para averiguar por qué decidiste ser infiel", dice Weiner- Davis "tal vez así puedas procesar tu decisión y seguir adelante sin compartirle a tu pareja lo que hiciste". 

Otra recomendación para aclarar esto es preguntarte qué tipo de relación quieres. Probablemente busques una basada en la honestidad y confianza, lo que deriva en una mejor relación íntima y emocional. Confesar una infidelidad es difícil, algo que te avergüenza y que probablemente cambie la perspectiva que tu pareja tiene sobre ti. 

Si quieres salvar tu relación, piénsalo así: el daño de la infidelidad ya está hecho, los hechos ya no pueden cambiarse aunque decidas confesarlo o no, ¿puedes vivir con tu error, aprender y continuar con tu relación?, ¿o prefieres confesar y aceptar las consecuencias?

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