Tener citas después de una relación o por primera vez puede causar estrés o ser muy divertido, dependiendo de cómo lo hagas. Desde elegir el vestido adecuado hasta saber si debes compartir la cuenta, es un ritual que implica muchas decisiones en poco tiempo.
Cómo prepararte mentalmente para una cita
Por:Univision
Pero fuera de los detalles como qué preguntas hacer, a dónde ir o qué color de sombra de ojos usar, es importante que estés preparada emocional y mentalmente.
A continuación te damos 3 claves para que salgas sin presiones:
Aprende a estar sola
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Aunque parezca una contradicción, aprender a estar sola te dará más confianza y podrás estar más tranquila a la hora de salir con alguien.
Es una gran oportunidad para definir qué quieres no solo de una relación, sino de tu vida. Puedes invertir tiempo en lo que te gusta, conocerte y hacer las paces con tu soltería.
Sabemos que el mundo está lleno de mensajes acerca de que encontrar el amor es una clave de la felicidad… y no es un error, pero el amor más importante es el propio. Una vez que lo que tengas, puedes buscar con quién compartirlo.
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Crea tu visión
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Si ya aprendiste a estar sola y te sientes preparada para compartir tu vida con alguien, ahora te toca definir qué buscas.
La experta en relaciones Susan Winter recomienda escribir lo que quieres y no quieres para tu futuro, y las características que buscas en tu próximo compañero. ¿Cómo hacerlo? (Para esto necesitarás una libreta).
- Escribe lo que te ha funcionado en el pasado. Por ejemplo, si algo que te gusta es que tenga sentido del humor, entra en la lista. Si es importante que tenga tal o cual interés similar al tuyo, entra en la lista.
- Abre otra sección con el título: “Las cosas que deseo”.
- Escribe las cualidades que tu relación debe tener y anota ejemplos específicos de cómo funcionaría en la vida real.
Califica lo que quieres
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Una vez que definiste las cualidades y características que quieres en tu próxima relación, ponles una calificación según su importancia. El 1 sería aquello de lo que puedes prescindir y el 10 aquello que es esencial para ti.
Al hacer esto encontrarás la diferencia entre lo que quieres y necesitas. Otra experta en relaciones, Jenni Trent Hughes, dice que lo que caiga en la categoría del 1 al 5 es un “deseo” y lo que obtenga una calificación entre el 5 y el 8 es una necesidad.
Tener claro que si la persona con la que saliste no es compatible con lo que necesitas te ahorrará tiempo y energía.
¿Qué cosas te planteas antes de aceptar una invitación a salir?
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