Así es cómo puedes darte cuenta si ya superaste a tu ex, según los expertos

Si terminar una relación es difícil, puede llegar a ser aún más complicado superar a tu ex tras la ruptura. 

En entrevista con el sitio Bustle, Audrey Hope, experta en relaciones, asegura que si haces lo necesario, puedes seguir con tu vida, pero hay mucho que hacer antes. Tienes superar las circunstancias de su rompimiento, aprender de la relación y volverte a levantar poco a poco.  

El problema es que tampoco es fácil darse cuenta cuando realmente ya los superaste y estás listo (a) para lo que sigue. No siempre identificamos bien lo que sentimos y muchas veces nos podemos decir a nosotros mismos que ya estamos bien, cuando realmente no es así. 

Estas son algunas preguntas que debes hacerte si quieres saber si realmente ya superaste haber terminado con tu ex: 

#1 ¿Sigues stalkeando sus redes sociales?

A veces podemos revisar las redes sociales de una persona con la que anduvimos sin siquiera darnos cuenta. Cortney Warren, psicóloga clínica y colaboradora para EXaholics.com, explica que si alguien está luchando con una ruptura amorosa, mantenerse activo en la vida de su ex a través de sus redes sociales hará mucho más difícil que lo puedas superar.  

Si aún checas el perfil de tu ex con regularidad, hay una gran posibilidad de que aún no lo has superado. 

#2 ¿Ya dejaste de hablar de tu ex?

Este tal vez sea el factor más obvio. Cuando estamos superando una ruptura, es natural que sea un tema de conversación frecuente y que tratemos de analizar mil veces qué fue lo que pasó. 

¿Sigues hablando de tu tu ex y tus amigos ya están hartos? Entonces seguramente no lo has superado, no tengas miedo de pedir ayuda si esto sucede.  

#3 ¿Cuál fue tu papel en la ruptura?

Si tu respuesta a esto es: 'nada, soy perfecto (a)', entonces probablemente no lo has superado. Cuando haces un balance de lo que sucedió es más probable que estés listo (a) para seguir adelante. Esto, a menos de que hayas estado en una relación tóxica y la razón por la terminaron fue por infidelidad u alguna agresión más fuerte por parte de tu ex. 

#4 ¿Aún tienes cosas de tu ex?

Hope recomienda que te deshagas de todo lo que te recuerde a tu ex. Si aún insistes en aferrarte a pequeñas cosas realmente no lo has querido superar. Necesitas deshacerte de ese tipo de detalles para poder avanzar. 

#5 ¿Te sigues martirizando?

Aunque es importante reconocer tu responsabilidad en que la relación terminara, no se trata de echarte toda la culpa por lo que sea que haya pasado. Suzanne Casamento, experta en relaciones y creadora del sitio Fantasy Dating ,asegura que echarte la culpa no cambiara el resultado, esto es más bien como tope gigante que no te permite seguir con tu vida. 

#7 ¿Quieres salir con alguien más?

¿Realmente estás listo (a) para salir con otra persona? Si salir con alguien, sin intención de tener nada serio, te ayuda a superar a tu ex, hazlo. No deberías de sentir la presión de salir inmediatamente, pero tampoco te debería de aferrar la idea. Sentirte neutral, o hasta emocionado, respecto a empezar a explorar otras relaciones es buena señal de que estás superando a tu ex. 

#8 ¿Qué significó esa relación para ti?

Si puedes ver el lado positivo de la relación y cómo afectó en tu vida, entonces tal vez estás más listo (a) para seguir adelante de lo que crees. Heather Kristian Strang, autora y guía de relaciones, señala que después de una ruptura tendemos a culparnos a nosotros mismos o al otro, pero lo que realmente nos ayuda es tomarnos el tiempo para reflexionar en lo que aprendimos de la relación y cómo hemos crecido desde entonces. Es importante llevarse lo que aprendiste a la siguiente etapa de tu vida.

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