null: nullpx
Papás y Mamás

Cinco semanas de loncheras saludables creadas por una mamá experta en nutrición

Nuestra experta en nutrición te resuelve el próximo mes de 'loncheras' con estos menús que puedes imprimir y poner en tu refrigerador para asegurar que tus hijos coman en la escuela no sólo algo saludable, sino también que les guste.
14 Sep 2016 – 10:41 AM EDT
¡Nuevo!

Presiona aquí para reaccionar

Reacciona
Comparte
Menús saludables y simples para las loncheras

La mayoría de las mamás caemos en la misma rutina. Comenzamos la semana organizadas con la comida pero para el miércoles ya se nos acaban las ideas, la creatividad y hasta las ganas.

Es cierto que no es fácil tener un menú para toda la familia que sea siempre saludable y que los hijos coman sin protestar o para que no nos llevemos la sorpresa de ver la lunchera sin tocar, cuando los chicos salen de la escuela.

La nutricionista Gabriella Iturralde recuerda que las comidas y snacks que podemos dentro de la lonchera cuando mandamos nuestros hijos a la escuela es alimento crucial para su salud y que tenemos que evitar darle a nuestros hijos cualquier tipo de comida chatarra sino llenarlos de nutrientes necesarios para su buen desarrollo y crecimiento.


Para inspirarlos le compartimos estos menús que pueden imprimir y poner en su nevera para las próximas cinco semanas.

SEMANA 1

SEMANA 2

SEMANA 3

SEMANA 4

SEMANA 5

Reacciona
Comparte
Publicidad