Necesitas comprometerte con estas 5 cosas en este nuevo año para que sea el MEJOR

¿Por qué no comenzar el año con nuevas expectativas y metas?

Aunque ya pasaron unos días todavía estás a tiempo de comprometerte con algunos objetivos que mejorarán tu vida y te traerán bienestar.

Son 5 buenas ideas, ¿las ponemos en práctica juntas?

#1 Meditar

En estos tiempos en los que la tecnología y las obligaciones no nos dejan ni respirar, necesitas tomar distancia y descansar por unos minutos. Puedes llamarlo meditación, contemplación, tiempo de silencio, relajación o como quieras.

Lo importante es que te tomes unos minutos al día para desconectarte y estar un rato en silencio, centrada en tu respiración y con los ojos cerrados. ¡Verás la paz que te traerá!

No te pierdas: ¡Ser feliz hoy! 5 reflexiones de las personas más felices del mundo

#2 Escribir en un diario

En base a todos los estudios que hablan sobre los beneficios de llevar un diario es que lo recomiendo para este año. Escribir te ayuda a evaluar tus emociones, tomar mejores decisiones y desahogarte de tus problemas.

Es una fabulosa práctica terapéutica que te hace ver todo desde otra perspectiva, te permite canalizar tus pensamientos y así terminar el día de la manera más positiva.

#3 Hacer ejercicio

Ya lo sabes: ¡este año no debes escapar de la actividad física! Además de todos sus beneficios para el organismo, el ejercicio libera endorfinas que te hacen sentir bien durante todo el día y mejora la autoestima.

¡Nada mal! Si no logras “engancharte” con ninguna actividad, busca algo que te atrape y te den ganas de seguir. ¡Hoy hay tantas opciones!

Lee también: ¡Agradecerás haber adquirido estos hábitos en 10 años!

#4 Ahorrar dinero

Separar aunque sea un poco de dinero todos los meses para ahorrar no solo es un buen respaldo económico “por si pasa algo” sino que con el tiempo se puede convertir en unas lindas vacaciones o en un sueño cumplido.

Contar con dinero ahorrado te dará más confianza y te quitará el estrés que acarrean los problemas financieros. Sé que no es fácil ahorrar y no siempre se puede, pero ponte la meta de aunque sea separar lo mínimo.

#5 Enfocarse en las amigas verdaderas

El “yo quiero tener un millón de amigos” suena muy lindo, pero cuando lo llevas a la realidad te das cuenta de que esas amistades no son tan profundas.

Hoy en día que tenemos tantos amigos virtuales y relaciones pasajeras, deberíamos concentrarnos más que nunca en nuestras amigas de verdad. Tal vez sean dos o tres, pero son los que realmente nos acompañan y están allí en las buenas y en las malas.

Este año concéntrate en ellas, porque es una inversión que le hace bien a tu vida en general.

¿Estás lista para comprometerte con estos objetivos? ¡Yo sí! ¿Tienes alguno más? ¡Cuéntanos!

Que en este año no te gane el estrés: 7 trucos para vencerlo