¿Cuál es la mejor frase que te ha dicho tu terapeuta? Internet compartió su mayor aprendizaje
Cada vez hay una apertura más grande para romper los tabúes y hablar de salud mental y emocional con un terapeuta.
Es importante tomar en cuenta que cada persona busca ayuda profesional por diferentes razones y, por lo tanto, el proceso es distinto.
Sin embargo, hay algunas frases de terapeutas que pueden funcionar en más de un caso y hacer sentir mejor a alguien que está pasando por un mal momento. En Internet, diversas personas compartieron el mejor consejo que han recibido de un profesional de la salud mental. Aquí te los presentamos:
Para crecer personalmente
Hay veces en que el crecimiento o éxito profesional está asociado a situaciones que están fuera de nuestro control.
Por esa razón, es importante considerar que los objetivos de cada personas son distintos y debemos enfocarnos en nuestra vida para mejorar aquello que no nos gusta.
Para superar una ruptura
El proceso de una ruptura amorosa es parecido al duelo, pues terminar una relación significa perder a alguien.
Para algunas personas puede ser más difícil que para otras, pero aquí hay algunas frases que pueden ayudarte en el proceso.
La salud mental es importante y, aunque algunas frases o consejos pueden ser reconfortantes momentáneamente, hay que considerar la opción de consultar a un profesional para mejorar integralmente.
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