5 aplicaciones para evitar la adicción a los smartphones
Si tienes un teléfono inteligente, probablemente lo revisas varias veces al día, más de las que necesitas y, existen personas que se vuelven totalmente dependientes de ellos, tal como si fuera una droga.
¿No puedes vivir sin tu smartphone? Hoy vamos a compartir contigo 5 aplicaciones que te ayudan a luchar contra tu adicción al teléfono inteligente.
5. BreakFree
¿Crees que el uso de tu smartphone está fuera de control? Si tienes un teléfono Android puedes probar BreakFree, una aplicación que primero analiza qué tan mal estás, para luego ayudarte a mejorar.
Primero, Breakfree va a monitorear cómo usas tu móvil, para luego presentarte estadísticas como, por ejemplo, el tiempo que le dedicas en total, cuáles aplicaciones son las que más usas, etc.
Para ser proactivo, puedes pedirle a BreakFree que te notifique una vez que llevas cierta cantidad de tiempo, por ejemplo, en Facebook, bloquear el acceso a Internet entre ciertas horas e, incluso enviar mensajes de texto a tus amigos indicando que ahora no puedes responder.
BreakFree es gratis y la puedes descargar desde Google Play.
4. Moment
Para los usuarios de iPhone está Moment, una aplicación bastante minimalista y poco intrusiva, pero igual de útil, ya que lleva registro del uso que le das a tu iDevice, para luego proponerte soluciones.
Moment, lleva diversas estadísticas, desde las apps que usas hasta dónde las usas, utilizando tu ubicación. Además, te avisa mediante sonidos cuando ya llevas demasiado tiempo usando el smartphone y es hora de dejarlo aparte. Estos sonidos pueden ser desde relajantes a otros molestos y que sí o sí llamarán tu atención.
Queda en ti configurar cuánto podrás usarlo por día, los horarios en que tu iPhone quedará en modo sólo teléfono y, qué tipo de advertencias quieres ver. A un precio de $4,99 dólares, puedes descargar Moment desde la App Store.
3. Human Mode
Dependemos tanto de los smartphones, que parecemos verdaderos robots. Si quieres volver a ser una persona, puedes probar la aplicación Human Mode, disponible para Android.
Lo que hace esta app, es ayudarnos a vencer de a poco la adicción, creando horarios donde simplemente no podrás usar tu teléfono inteligente, aunque puedes configurar que puedan entrar llamadas de contactos importantes.
Una vez que termina tu tiempo de desintoxicación y puedes volver a tomar tu móvil, Human Mode te muestra todo lo que ocurrió; correos recibidos, alertas, llamadas, mensajes de texto, etc. Además, si alguien te llama 3 veces, esta app te deja escuchar la llamada, ya que debe ser urgente.
Gratuita, puedes descargarla desde Google Play.
2. Pause
Si estás perdiéndote las cosas lindas de la vida por estar todo el día pegado al Smartphone, te invitamos a probar Pause, una app que quiere que dejes el móvil de lado y disfrutes.
Disponible para dispositivos iOS, Pause es gratuita y te invita no sólo a desconectarte, sino que también a hacer algo interesante en ese tiempo: Configura las horas en que tu iPhone se pondrá en Modo Avión y elige una actividad; puede ir desde leer a hacer deportes entre otras cosas.
Como las personas somos competitivas, la app te permite ver cómo les va a tus amigos en su esfuerzo por vencer la dependencia al smartphone, con una tabla de posiciones según cuánto tiempo aguantan sin volver a activar el móvil.
Pause es gratuita y está disponible en la App Store.
1. StayOnTask
Si tu smartphone te distrae de tu trabajo o el tiempo de estudio, necesitas encontrar una forma de quitar la distracción. StayOnTask, es una app para Android que te obliga a dejar de lado las apps y ponerte a trabajar.
StayOnTask, es como un policía encubierto, ya que cada cierta cantidad de tiempo (no sabes cuánto), se activará para ver qué estás haciendo y, si estás utilizando una app de ocio, pondrá una cara triste, recordándote que debes volver a tus labores.
Esta app gratuita, es para quienes se distraen con facilidad e igual necesitan de su smartphone y tablet para trabajar o estudiar. Puedes descargar StayOnTask desde Google Play.
¿Qué tan adicto eres a tu smartphone?