En la actualidad, existen cientos de productos disponibles en el mercado que prometen ser poderosos antioxidantes. También parece haber varias frutas y verduras con esta característica que evitaría el envejecimiento y previenen determinadas enfermedades. Entonces, cabe preguntarse ¿por qué los oxidantes son negativos para nuestro cuerpo? Y, por supuesto ¿por qué razón deberíamos evitarlos? Encuentra las respuestas a estos interrogantes a continuación.

Una dieta antiaging o anti envejecimiento, es lo que algunas personas están buscando para retardar el paso de los años y el consumo de alimentos especiales para lograrlo es vital. La idea no es sólo mantenerse joven sino prevenir enfermedades crónicas con la protección del sistema autoinmune.

Cuando cortas un par de rodajas de una manzana y olvidas comerla, esta se pone de color marrón ¿verdad? Lo mismo sucede con otros alimentos. Este proceso natural se llama oxidación y le sucede a todas las células en la naturaleza, incluyendo las de tu cuerpo.

El flujo sanguíneo constituye un sistema esencial para el organismo, encargado de suministrar los nutrientes y sustancias que requieren los órganos, células, huesos, músculos, o cualquier parte del cuerpo humano.

Habrás escuchado muchas veces hablar sobre las toxinas de nuestro cuerpo pero, ¿sabes cuáles son? Durante toda nuestra vida nuestro organismo las acumula. Generalmente son cantidades pequeñas que no resultan nocivas para nuestra salud. De todas formas, es recomendable que intentemos evitarlas. Aquí te presentamos algunas de las toxinas más comunes y algunas sugerencias para librarnos de ellas.

La vitamina E es un poderoso antioxidante que se encarga de neutralizar los radicales libres presentes en el organismo, responsables del daño celular y, por ende, de los tejidos. Los beneficios de la vitamina E también se asocian a la salud del sistema circulatorio, además ayuda a la buena cicatrización de las heridas. Algunos estudios han mostrado que la vitamina E disminuye los síntomas del síndrome premenstrual y reduce el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer de seno.