Por supuesto que tras haber hecho ejercicio lo que uno más desea es tirarse en una cómoda cama y descansar un rato a pesar de estar todo transpirado. Hay que reconocer que tras el ejercitarse esto se transforma en un incontenible deseo que demanda ser satisfecho, pero debemos ir en contra de nuestro instinto en este caso.

Cuando nos disponemos a perder peso, surgen en nuestra mente muchas preguntas. El problema es que estamos plagados de dudas, y escuchamos discursos opuestos que van y vienen, y no nos solucionan nada. El terreno del deporte y la salud esta plagado de mitos y modas que confunden bastante.