Todas conocemos los riesgos de deshidratarnos en verano, y por el calor solemos también ser más propensas a consumir suficiente agua. Sin embargo, el frío puede reducir nuestra ingesta de agua en los meses invernales, corriendo muchas veces más riesgo de deshidratarnos que en verano.

Tal vez te haya parecido una gran idea. Sí, a ti te estoy hablando, a la loca por probar todas las dietas del mercado. Estamos hablando de la dieta líquida que mujeres famosas como Oprah Winfrey o Beyoncé dicen que realizan.

Sobre el agua se ha escrito mucho, y sus beneficios para el cuerpo, la piel y tu bienestar no son un secreto. Pero también hay mitos sobre cómo tomarla y los efectos que tiene sobre nosotros.

Aunque tenemos la intención de no excedernos en las comidas y bebidas durantes las fiestas navideñas, pocas logramos cumplir con el objetivo. Si te ha sucedido otra vez, no te culpes, mejor ponte en acción y desarrolla este plan de desintoxicación para empezar un nuevo año.

Si te sientes hinchada y moverte es todo un desafío, puede que estés reteniendo líquidos. Esto puede ser causado por diversos factores: un clima caluroso, el consumo excesivo de sal o el ciclo menstrual. En cualquiera de estos casos, existen ciertos diuréticos naturales que pueden ayudarte a eliminar líquidos. En esta entrega, te presentaremos algunos.

Si sientes que tienes las piernas, manos y quizá hasta la cara hinchada y cuando presionas sobre la piel con tus dedos estos se quedan marcados o se hace un pozo en tu piel, sufres de retención; te contamos qué hacer para no retener líquidos.