Claudia Molina compartió la rutina de ejercicios que ella misma realiza para quemar las calorías extra que consume durante de las fiestas de fin de año. Hacer este circuito de movimientos cardiovasculares mínimo tres veces por semana cambiará tu salud radicalmente.

El nuevo libro del Dr. Juan Rivera, 'The Mojito Diet', es una guía de alimentación con la que podrás cumplir tu propósito de bajar de peso de manera natural y sin dejar de la diversión a un lado. Toma nota de los cuatro ejes a seguir en este régimen y obtén el cuerpo saludable que siempre has deseado.

Si una de tus resoluciones de Año Nuevo fue dejar de fumar, el Dr. Juan te da varias poderosas razones para lograrlo de una vez por todas. Entérate cómo se van desintoxicando tus pulmones conforme abandonas el cigarro y cuáles son los métodos meas eficaces para nunca más prender uno.

El doctor Juan Rivera presenta un programa para adelgazar en 14 días. Asegura que es un método sin estrés y que no implica eliminar totalmente el alcohol.

El Doctor Juan Rivera, destacó los beneficios de dejar de consumir alcohol, pero recomendó no limitarse abruptamente y consumir alcohol con moderación.

Estar lejos de la familia, no tener poder adquisitivo para comprar regalos o tener un conflicto con algún ser querido pueden ser factores que pueden desencadenar lo que comúnmente se conoce como 'holiday blues'. La psicoterapeuta Edith Shiro explica cómo evitarlo o superarlos de manera sana.