El Dr. Juan Rivera nos da consejos para mantener la energía positiva y evitar cambios drásticos de ánimo, especialmente después de la época navideña.

La nutricionista y experta en salud deportiva Carla Dueñas dio una lista de los alimentos que nos aportan la energía para correr, ya sea un maratón completo o uno medio. Por otro lado, también mencionó cuáles son esas comida que definitivamente debemos evitar antes del gran día.

El especialista asegura que eliminando algunos alimentos, hacer ayuno de 16 horas y tomar un mojito especial, se puede lograr una de las resoluciones de fin de año más populares, perder peso.

La nutricionista Sabrina Hernández-Cano dio una lista de alimentos que propician la aparición de barritos y espinillas en la piel. De igual manera, mencionó cuáles son aquellos que son nuestros aliados al momento del cuidado del rostro.

La dermatóloga Leyda Bowes explicó las causas fisiológicas que provocan aparición de barros y espinillas en la cara. Además, dio la receta de cuatro remedios caseros hechos con ingredientes comunes que podrán limpiar tu cara profundamente y evitar el acné.

El Dr. Juan y un grupo de médicos expertos explican por qué es importante realizarse diversos chequeos de salud al año, pero también revelan cuáles no son tan necesarios como se piensan. Además, dejaron claro cuáles podrían ser potencialmente dañinos para la salud.