Existen muchas enfermedades que atacan al sistema óseo y en la mayoría de los casos podemos prevenirlas cuidando nuestros huesos. Podemos tomar suplementos multivitaminicos pero también podemos fortalecer los huesos naturalmente consumiendo alimentos que aporten todos los nutrientes esenciales que nuestros huesos necesitan.

El vinagre de manzana puede resultar de gran ayuda para bajar de peso, gracias a sus propiedades depurativas, diuréticas y por provocar una sensación de saciedad que hace que nuestro estomago se sienta satisfecho comiendo menos cantidad de alimentos.

La cola de caballo es una planta perenne que llega a medir hasta treinta centímetros, tiene tallos huecos puntiagudos sin flores y crece en zonas húmedas y sombrías. Se utilizan sólo las partes aéreas de la planta para obtener efectos medicinales.

Mantener nuestro sistema óseo en buen estado equivale a un cuerpo más fuerte, más ágil y más resistente. Puede ser la diferencia entre sufrir una fractura o salir ileso en caso de un golpe o un accidente. Además es muy importante para evitar enfermedades relacionadas con los huesos como la osteoporosis, artritis y otras.

La calcárea carbónica es la parte que se encuentra justamente en la capa media de la ostra, también la podemos hallar en menor grado y popularidad a partir de piedras calizas; de cualquiera que sea la fuente, se extrae adecuadamente, se muele y se diluye o prepara para su consumo.

Todos hemos escuchado algo sobre esas pequeñas semillas conocidas como ajonjolí, las cuales son utilizadas en la elaboración de algunos productos de consumo diario por su sabor tan agradable y dulzón.