PHOENIX, Arizona. – La ola de calor histórica sigue cobrando víctimas en Arizona, y ya se contabilizan más de 150 muertes relacionadas al calor, siendo los condados de Pima y Maricopa los más afectados.
Suman más de 150 muertes relacionadas con el calor en Arizona; 89 en el condado de Maricopa
La población más vulnerable son personas de 50 años o más, en el 70% de todos los casos hombres. Y en su mayoría los decesos ocurrieron cuando se encontraban al aire libre.
Por:Univision
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En el último reporte semanal del condado de Maricopa, hasta el 12 de agosto se tenían registradas 89 defunciones por calor, 30 más en comparación al periodo anterior del 30 de julio al 5 de agosto.
Mientras que en el condado de Pima, se tienen contabilizadas hasta 64 muertes relacionadas al calor, 47 de ellas ocurrieron durante el pasado mes de julio, mientras que en agosto se registran tres.
La población más vulnerable en ambos condados han sido personas de 50 años o más, en el 70% de todos los casos hombres. Y en su mayoría los decesos ocurrieron cuando se encontraban al aire libre.
¿Cómo cuidarse de las altas temperaturas?
Manténgase fresco
Permanezca en un lugar con aire acondicionado tanto como sea posible. Si su hogar no tiene aire acondicionado, vaya a un centro de enfriamiento, centro comercial o biblioteca pública. También puede tomar un baño con agua fría.
Limite actividades al aire libre
Trate de limitar su actividad al aire libre a las horas más frescas, como las horas de la mañana y la tarde. Descanse a menudo en áreas sombreadas para que su cuerpo tenga la oportunidad de recuperarse. Reduzca el ejercicio durante el día.
Manténgase hidratado
Beba abundantes líquidos. No espere hasta tener sed para beber. Manténgase alejado de las bebidas muy azucaradas o alcohólicas, también evite las bebidas muy frías y busque bebidas que le ayuden a la sal y los minerales que pierde al sudar.
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