Manejar tu diabetes es más fácil de lo que piensas

Si pones en práctica las siguientes recomendaciones puedes estar seguro de que ¡la diabetes no te limitará!

• Usa los recursos que tienes a la mano

Hoy en día hay mucha información acerca de lo que puedes hacer para que tu vida no se limite a causa de la diabetes.
Una de las mejores maneras de estar informado es hablando con los farmacéuticos de Walgreens.

Ellos están allí para contestar tus preguntas relacionadas con la enfermedad y tu salud en general, aclarar tus dudas acerca de los suministros que necesitas para hacerte las pruebas de glucosa y aconsejarte en cómo tener buenos hábitos generales.

Ellos pueden ser tus asesores de confianza.

En pocas palabras, mira en ellos a un grupo de profesionales a tu servicio.

• ¿Dudas adicionales?

No te preocupes en absoluto.
Cada vez que tengas una pregunta nueva, puedes regresar con ellos para consultarles.

Por si fuera poco, también podrás pedirles que te expliquen acerca de los pasos que debes seguir en caso de que tus síntomas cambien.

• No eres ‘diferente’ por tener diabetes

Que el médico diagnostique que tienes diabetes, ya sea del tipo 1, 2 o, si estás embarazada, diabetes gestacional, no significa que tu vida se va a convertir en un gran aburrimiento y que no podrás hacer las cosas normales que todo el mundo hace.
No.

Lo que esto representa es que debes adoptar algunos cuidados esenciales para nivelar tus niveles de glucosa en la sangre, mejorar la capacidad física por medio de actividades deportivas e incorporar las medicinas y tratamientos que el médico te haya recomendado.

Cuando sigas todos estos pasos al pie de la letra, es muy probable que reviertas los síntomas de la diabetes, tendrás mayor energía y sentirás menos cansancio, necesitarás ir al baño con menor frecuencia y padecerás menos sed, entre otras cosas.

• En qué debes esmerarte

Primero, toma en cuenta que tu alimentación debe ser normal, y si tu familia sirve sus platos de forma balanceada, tú podrás comer lo mismo que ellos.
Si por el contrario lo tuyo han sido las comidas llenas de frituras, almidones, sodas y dulces en exceso, entonces debes cambiar tus hábitos de inmediato.

Pero pon atención a esto: una alimentación considerada normal, es aquella que tiene todos los nutrientes necesarios para que tu cuerpo funcione perfectamente.

Cuando uno o varios de esos nutrientes dejan de hacer presencia o se consumen en exceso, es cuando surgen problemas de salud.

En resumen, “comer normalmente” no debe confundirse con “comer lo mismo de siempre”.

En el caso específico de la diabetes, son las altas concentraciones de azúcar y una desproporción en la insulina que se necesita para llevarla al torrente sanguíneo, las que provocan la enfermedad, haciendo que en la mayoría de los casos aparezcan los malestares típicos -y tan molestos- de la enfermedad.

Aunque, hay que tener presente, no siempre alguien que tenga diabetes va a presentar síntomas.

• Segundo, revisa tus pies y cualquier herida que puedas tener.

La diabetes puede ocasionar daños a los nervios y vasos sanguíneos de los pies, causando entumecimiento y reduciendo la sensibilidad en ellos.
A diario debes buscar si tienes ampollas o cortaduras, úlceras, piel que se vea reseca y cuarteada, moretones o puntos endurecidos.

Cualquiera de estas condiciones debe ser tomada muy en serio y discutida en consulta con tu médico.

Para cuidar de los pies pueden ser necesarias cremas, lociones o piedras pómez suaves.

Si tienes dudas de qué elementos son los que mejor se adaptan a tus necesidades, siempre puedes consultar a un farmacéutico de Walgreens.

Ellos van a guiarte en el proceso y te enseñarán lecciones fundamentales para que sepas cómo prevenir o tratar afecciones en los pies, si es que las padeces.

• Pierde el miedo a la insulina y su aplicación

La aplicación de la insulina, cuando el médico ha determinado que es necesaria, no debe ser vista como un monstruo que pica, sino como un aliado que sana.
Millones de personas van por el mundo aplicándose ellos mismos sus dosis de insulina y, si te las cruzas de frente, jamás dirías que pasan por eso.

Cuando tu médico especialista te recete insulina, pon mucha atención a sus recomendaciones.

Él te enseñará que hay varios puntos del cuerpo donde ésta puede ser administrada: los glúteos, el estómago, a mitad de la pierna o en el brazo, y te mostrará cómo debe ser la limpieza de la zona antes y después de la aplicación, ya sea que vayas a hacerlo con una jeringuilla o con un lápiz (bolígrafo o pluma) de insulina.

Si luego necesitas un repaso de cómo seguir este procedimiento, visita tu Walgreens más cercano, donde los farmacéuticos te ayudarán a resolver esas dudas.

Este es un servicio que ofrecen sin costo alguno y que te ayudará a recobrar la paz mental, al saber que estás siguiendo el tratamiento correctamente.

Allí mismo podrás pedir que tus recetas se renueven automáticamente y que, si pagas con una tarjeta de crédito, ésta quede grabada de forma segura para que las próximas veces no tengas que presentarla y el proceso sea mucho más rápido.

• Vive tu día a día lo más normal que puedas

El deporte, el sueño, el trabajo, la recreación y los momentos en familia son indispensables para mantener el ánimo arriba y no dejarse vencer.
Aunque tengas diabetes, es posible hacer que tu vida tenga la mejor calidad y no te sientas derrotado por una enfermedad que -ya sabes- puedes controlar y en cuya lucha no estás solo.

• Lo tienes todo a la mano

Con toda la colaboración que puedes recibir de Walgreens, serás tú quien decida cómo vivir con la enfermedad que, ya lo ves, en general es una tarea más fácil de llevar a cabo de lo que piensas.
De hoy en adelante, cada vez que tengas preguntas acerca de la diabetes, lo que necesitas para hacerte las pruebas de glucosa, medicamentos o tu salud en general, ve a Walgreens y habla con sus farmacéuticos.

• Ahorros para tu bolsillo

Inscribiéndote en el programa Balance Rewards conseguirás puntos cuando recojas tus recetas y hagas otras compras en casi todos los artículos en la tienda.
Esos puntos te servirán para ahorrar en la gran variedad de productos en Walgreens que necesites para ayudarte a manejar tu diabetes.

Desde batidos nutricionales bajos en glicemia, tabletas de glucosa, hasta medias de compresión y mucho más, allí encontrarás todo lo que necesitas para ayudarte a vivir tu vida al máximo.

Visita www.walgreens.com/tudiabetes donde encontrarás más tips e información con la que comprobarás -de una vez y por todas- que, si te lo propones...

¡la diabetes no te limitará!

Los puntos obtenidos con la compra de recetas están limitados a 50.000 por año. No aplica en las recetas que sean transferidas a una tienda participante en AL, MS, OR o PR. En AR, NJ y NY no se pueden ganar puntos por recetas. Los puntos no se pueden ganar o canjear en algunos artículos.

Se aplican otras restricciones.