El ejercicio físico es fundamental ¡y en especial durante el embarazo! Es por ello que hoy en iMujer, te enseñaré cuales son algunos de los mejores ejercicios para hacer durante en el embarazo.
Ejercicios para hacer durante el embarazo
Por:Univision
Recuerda que es fundamental mantenerse activa, siempre con los cuidados necesarios y disfrutar de un sano embarazo. ¡Échale un ojo a estas recomendaciones! Y luego me cuentas qué te han parecido.
Cómo ejercitarse durante el embarazo
Yoga
yoga
Nadar
natación
Caminar
caminatas
Ejercicios pélvicos
fortalecer los músculos Ponte en marcha con alguno de éstos ejercicios. Verás que los cambios serán muy positivos y comenzarán a notarse a los pocos días.
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¡Disfruta de tu embarazo!