A sus 51 años, es muy probable que Jennifer Aniston tenga el físico más impresionante de su vida.
La rutina de Jennifer Aniston para tener un cuerpazo y que tú también puedes seguir
Por:Esteban Luján
Pero esto no es algo fácil de lograr, pues para ello sigue arduas rutinas de ejercicio y mantiene una nutrición muy rigurosa.
Sus entrenamientos más recientes de los debe al instructor de las estrellas Leyon Azubuike, quien también ha trabajo con Jennifer Love-Hewitt y el elenco completo de Straight Outta Compton.
El entrenador es el creador de Gloverworx, un sistema de entrenamiento que beneficia la quema de calorías por medio de una mezcla de boxeo y ejercicios anaeróbicos.
Leyon se ha vuelto una persona muy cercana a Jennifer y siempre le agradece su fortaleza durante los entrenamientos, así como la gran constancia que demuestra.
«Sólo hay algo que debo decir?????????? ¡Feliz cumpleaños a mi campeona, la siempre sorprendente, Jennifer Aniston! Gracias por siempre ser tú, me honra compartir contigo el camino, mientras veo como noqueas cada entrenamiento, cada reto y cada ejercicio que te pongo a diario. Estoy orgulloso de ti y la hermosa persona que eres por dentro y fuera. ¡Tu constancia me sorprende!? ? ? ? ? ? ? ? ??❤️»
Antes de comenzar los entrenamientos con Leyon, la actriz realizaba largas sesiones de yoga, pero ahora entrena de manera mucho más intensa con ejercicios por circuito o de resistencia, según reveló el entrenador .
¿Cuál es el entrenamiento de Jennifer Aniston?
Leyon se ajusta a la apretada agenda de Jennifer. De hecho, explicó que cuando tiene mucho trabajo sólo entrenan tres veces por semana, en sesiones de 45 minutos, y cuando ella tiene más tiempo trabajan cinco días al menos 90 minutos.
El instructor asegura que la variedad de entrenamientos es lo que le ayuda a sus clientes a alcanzar sus objetivos, pues busca que nadie se sienta aburrido con los ejercicios que realizan.
Leyon explica que un día realiza entrenamiento de boxeo y resistencia aeróbica con Jennifer, al siguiente realiza intervalos de intensidad (HIIT), el próximo día trabaja la parte baja con bandas de resistencia y al final mezcla ambos para obtener mejores resultados.
Esto es lo que mantiene a la actriz en una condición física excelente, junto con un buen sistema de nutrición que le brinda lo necesario para superar su día y lucir bella, fresca y esbelta.
¿Qué te pareció el entrenamiento? ¿Crees que podrías ser tan constante como ella?
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