Colorea tu vida y será mucho más luminosa por estos 7 motivos

Colorear no es solo un arte de la infancia: descubre por qué deberías comenzar a hacerlo hoy mismo.

Una de las últimas tendencias en adultos es la de colorear libros y son muchas las razones buenas para hacerlo: la psicología lo avala, a datos comprobados.

¿Qué dices de conocer las razones por las cuales tú también deberías comenzar?

#7 Psiquiatras lo han recetado como terapia a pacientes durante 100 años

El famoso psicólogo Carl Jung les brindaba libros de mandalas a sus pacientes como una forma alternativa de terapia.

Hoy en día también existen libros de mandalas para colorear. Igualmente, no importa qué, estarás en línea con la terapia de Jung si coloreas.

#6 Puede potenciar tus habilidades sociales

Colorear libros es una tendencia que crece y se ha convertido, entre otras cosas, en un hobby, al punto que se realizan fiestas para colorear, donde los adultos toman vino y socializan mientras colorean.

#5 Reduce el estrés y la ansiedad

Colorear le permite al centro de miedo de tu cerebro relajarse. Además, relajará tu amígdala y reducirá tu estrés en general.

#4 Entrena a tu cerebro para poder concentrarse

Quedarte dentro de la línea puede resultarte un poco desafiante y generarte un poco de miedo a la hora de pintar, pero no tanto como para estresarte.

Leslie Marshall notó que esta actividad desarrolla el lóbulo frontal de tu cerebro, lugar donde alojas todo lo relacionado con la organización y resolución de problemas.

#3 Te permitirá ser tú misma

Pintar te permitirá manifestar quien verdaderamente eres mediante colores y no importa lo que los demás digan acerca de esto. Si no quieres mostrarlo, tampoco lo hagas, es tu propiedad y nadie tiene derecho a exigírtelo.

Es tu tiempo, así que utilízalo y colorea como más te guste.

#2 Te ayudará con tu sistema motriz y tu visión

Colorear requiere que los dos hemisferios de tu cerebro se comuniquen y mejora tu visión y sistema motriz.

La actividad implica tanto la lógica de qué color utilizar en cada forma y como a la creatividad para mezclarlos.

Pintar es terapéutico y puede demorar o prevenir la demencia en personas mayores. 

#1 Te permite decorar de forma libre

Do it yourself (hazlo tú misma) es el boom de la actualidad, pero no todas disponemos de tiempo para decorar nuestros propios tazones y otras cerámicas.

Entonces, ¿por qué no acudir a un libro para colorear? Hay muchos diseños que puedes utilizar como manualidades para decorar.

¿Conocías estas ventajas sobre colorear en adultos? ¿Qué esperas para comenzar a colorear tú también?

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