La salud y la buena alimentación en la niñez son vitales para el correcto desarrollo de habilidades y destrezas en la vida adulta. Es indispensable que los padres conozcan de primera mano los 5 alimentos peligrosos para niños. Presta mucha atención, quizá estés incluyendo alguno de ellos en la dieta diaria de tus pequeños.
5 alimentos peligrosos para niños
Alimentos que podrían estar en tu alacena
Si eres de los que incluye frituras, exceso de dulces, pocas frutas y verduras en la alimentación de tus hijos esta lista te hará pensar más de dos veces al momento de ir al supermercado y elegir qué es benéfico o no para ellos.
Mantequilla y queso
Frituras
Dulces
Comida rápida
, comida rápida
Carnes rojas
La ciencia médica demuestra que cada día los casos de dolencias como el cáncer en adutlos es resultado directo de cómo quienes lo padecen se alimentaron en su niñez. Hay que tener especial cuidado con la presencia de las ya nombradas grasas trans, quienes son las causantes de los diferentes problemas cardíacos.
Para un problema hay una solución
No te asustes si tus niños consumen algunos de estos alimentos que son peligrosos, puedes transformar sus hábitos, incluyendo en su mesa productos ricos en vitaminas y minerales, como las bayas (moras, fresas, frambuesas y uvas) que incluidas en el desayuno son aliados perfectos.
De igual forma, puedes incluir vegetales verdes; la investigación científica asegura que cuando se consumen llenan de nutrientes su organismo. Otro recomendado es el tomate que junto con sus propiedades es perfecto para combatir diversas enfermedades.
Imagen Thinkstock
Muchos niños hoy día sufren de enfermedades que sencillamente se pudieron evitar si sus hábitos alimenticios hubiesen sido transformados.