Mucho se habla sobre la necesidad de evitar las relaciones tóxicas, pero no tanto acerca de las estrategias y los aprendizajes necesarios para construir vínculos sanos, que nos ayuden a crecer. Es que a veces no se trata solamente de evitar las personas tóxicas, sino de trabajar nuestras actitudes para estar bien con nosotros mismos y, como consecuencia, también con los demás.

Es un hecho tan triste como verdadero: la "locura de amor" y la emoción de un noviazgo nuevo se esfuman tarde o temprano. El tiempo pasa y las relaciones de pareja cambian inevitablemente.

Los sueños representan la conexión entre dos niveles de la psique humana: el inconsciente, que resguarda las profundidades de la mente, y el consciente. Por eso, mientras soñamos, muchas veces creemos que estamos viviendo algo real y que puede suceder. Y por lo tanto, soñar que estamos siendo traicionados por nuestra pareja o por personas cercanas puede ser muy perturbador.

Todavía no puedes creerlo. Ayer, si alguien te preguntaba cuál era tu situación sentimental, decías que estabas en pareja. Hoy, prefieres que a nadie se le ocurra preguntar si tienes una relación, no tienes ganas de andar explicando por qué terminaste con tu ex, porque te pondrías a llorar inmediatamente o porque todavía estás tratando de entender qué pasó para que todo terminara.

Existen señales obvias de infidelidad o control excesivo que siempre deben tomarse en cuenta para saber cuándo decir adiós a una pareja. No obstante, la Dra.Dana Weiser —terapeuta experta en relaciones humanas y profesora de la Universidad de Texas— ha contado en numerosas de sus publicaciones las señales tempranas para detectar a un compañero controlador desde el inicio.

¿Qué creencias sostienes sobre las relaciones de pareja? ¿Cómo crees que deberían ser? Si bien no hay recetas para una relación de pareja feliz, sí puedes elegir tener creencias sobre ti mismo que te harán disfrutarla.