Hace un tiempo solía levantarme a menudo con un leve sensación de presión en las mandíbulas. Como se me calmaba solo, a los pocos minutos, nunca le di mucha importancia hasta que mi dentista me dijo que notaba incipientes signos de desgaste en mis dientes... Pues bien, tenía bruxismo y nunca me había dado cuenta porque esta condición ocurre mientras dormimos.

No cepillarse con pasta dental después de cada comida, consumir grandes cantidades de alimentos azucarados, beber mucho café o vino y fumar son viejos conocidos enemigos de la salud bucal. Sin embargo, hay muchos otros hábitos que también pueden dañar nuestros dientes. Muchos de ellos, seguramente, no los sabías...

Para mantener una salud dental óptima es necesario más que lavarse lo dientes a diario y usar hilo dental. Los alimentos que elijamos inciden sobre la salud de nuestros dientes sin dudas. Te recomendamos algunos alimentos para tener una sonrisa saludable.

Cuando hablamos de nuestro sistema digestivo empezamos por nombrar a una parte muy importante, la boca (con todos sus componentes como los dientes, las encías, la lengua, etc.), que es fundamental en el procesamiento de los alimentos. Si nuestra boca tiene alguna enfermedad, nuestra salud física se verá afectada, nuestra digestión, e incluso nuestra autoestima, por lo que a continuación, te contaremos de la importancia de la higiene bucal, así aprenderás a cuidarla más.

Seguramente habrás escuchado alguna vez el refrán que dice que es mejor prevenir que lamentar. Esta enseñanza se aplica perfectamente al ámbito de la salud bucal, pues existen una gran cantidad de hábitos dañinos para nuestros dientes que perfectamente podríamos evitar. Entre ellos, encontramos 4 alimentos que, si no son ingeridos con moderación, pueden erosionar nuestros dientes, desgastar el esmalte dental y favorecer la aparición de caries.

Los enjuagues bucales son un complemento muy necesario para conservar la salud de nuestra boca y dientes, y para refrescar nuestro aliento.