Innumerables estudios han comprobado que el 20 por ciento de la energía de los más pequeñitos de la casa se debe a los snaks que comen. Y por eso no es un detalle menor que las madres "molesten" con eso de la comida chatarra, no solo no es saludable sino que además no les aporta la energía que los niños precisan para crecer fuertes y sanos. Pero no creas que tiene que ser algo elaborado. Estos espirales de banana y mantequilla de maní son perfectos para ellos.

Por más voluntad que tengas en mantener tu dieta estoy segura que no podrás resistirte a este delicioso postre de chocolate y banana. Después de todo de vez en cuando hay que darse un gusto y, sin dudas, este postre es la mejor excusa. Veamos cómo prepararlo.

¿Cansada de que tus hijos siempre te pidan golosinas y todas esas cosas que hacen mal en demasía? No te preocupes, le pasa a todos los padres. Lo único que hay que hacer es buscar una rica y saludable alternativa como este helado de banana. Te aseguro que es la receta más fácil que hayas visto.

Si tus hijos no son fanáticos de las verduras no tienes de que preocuparte. Este batido de banana y maní es muy saludable y les dará la energía que precisan para estudiar y jugar todos los días. Y lo mejor es que lo puedes preparar en unos pocos minutos.

Si creías que estar a dieta o querer cuidar la línea te prohibe acercarte a los ricos postres de chocolate te has equivocado. No tienes que cerrar más los ojos cuando pases por frente a una repostería, solo tienes que llegar a casa y preparar este postre de chocolate y banana, bajo en grasa.

Si los chicos se ponen impacientes no corras detrás de las golosinas, prepárales algo rico y sano.