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Papás y Mamás

Actividades para niños: 16 beneficios de la natación infantil

10 Ene 2015 – 07:43 PM EST
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Todos hemos escuchado en algún momento que la natación infantil es una de las actividades para niños más completas que existen.

Como padres, debemos incentivar y acompañar a los niños a realizar actividades físicas que contribuyan a su desarrollo integral, favoreciendo en el aspecto cognitivo, social y emocional de nuestros peques.

Pero, ¿qué beneficios trae incluir la natación en la rutina diaria de nuestros hijos? Aquí te enumeramos sus múltiples beneficios:

1. Fortifica la musculatura

2. Ayuda al desarrollo motor

3. Aumenta la capacidad cardíaca

4. Los niños empiezan a respetar las reglas y sus obligaciones con más naturalidad

5. Inculca disciplina en los niños

6. Ayuda a conciliar las horas de sueño con mayor facilidad

7. A través de la convivencia con otros niños, contribuye a mejorar la socialización con los demás

8. Mejora la movilidad de las articulaciones

9. Previene el sobrepeso

10. Mantiene un estado saludable del sistema circulatorio y respiratorio completo

11. Al ser una disciplina muy técnica, incrementa la flexibilidad favoreciendo la coordinación y la agilidad

12. Reduce el nivel de glucosa en la sangre, aumentando la eficacia de la insulina

13. Nos permite relajarnos naturalmente

14. Incrementa el sentimiento de independencia

15. Introduce hábitos básicos y necesarios de auto cuidado para nuestro cuerpo

16. Mejora los niveles de colesterol

Por supuesto, que no debemos elegir por ellos la actividad deportiva más apropiada, ya que la elección de un deporte es personal y dependerá de múltiples factores que debemos tomar en cuenta. La selección es un proceso individual que no se logra de la noche a la mañana.

Pero como padres, debemos respetar, acompañar, informar y escuchar sus opiniones… respetando sus gustos, preferencias, elecciones y habilidades.

Al conocer los beneficios que la natación tiene para ser una de las mejores actividades para niños, sabemos que es una buena opción que pueden elegir, formando parte de un estilo de vida saludable en su agenda deportiva.

Y tú, ¿qué actividades para niños puedes recomendar? Cuéntanoslo.

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