Porque no todo es zapatos con tacón en la vida, es importante que sepamos cómo elegir las zapatillas deportivas adecuadas para cuando vamos a caminar bastante o hacer un poco de ejercicio. Es que así como tenemos un buen par de zapatos para salir e ir de fiesta, en nuestro guardarropa también debemos contar con un buen par de zapatillas para usar en nuestra vida diaria.
Cómo elegir las zapatillas deportivas adecuadas
Por:Univision
Escoger las zapatillas deportivas inadecuadas puede ser causa de todo tipo de lesiones y problemas, tanto al momento de hacer ejercicio como en el sencillo acto de caminar. Por ello, para mantener tu comodidad, y por supuesto, tus pies en buen estado, esto es lo que debes tener en cuenta cuando vayas a la tienda de calzados:
- Si tus pies son rígidos, curvos y de gran arco, te convienen zapatillas con la suela curva, amortiguación suave y apoyo sólido y fuerte en la parte media del pie.
- Si tus pies son normales, necesitas zapatillas con suela semi-curva y amortiguación moderada.
- Si tus pies son flexibles, rectos y de poco arco, escoge los modelos de zapatillas con suela plana, una inserción firme del lado del arco de la suela y de plataforma baja.
Cualquier consulta, hazla saber a tu vendedor o a tu instructor. Recuerda que, más que por estética, es por tu salud.
Imagen thinkstock
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