En los últimos tiempos han salido a la luz múltiples terapias que nos permiten mejorar en varios aspectos de nuestras vidas. En algunas se utilizan plantas y aceites y en otras se utilizan ejercicios que promueven la recuperación del bienestar individual. Una de esas terapias es la denominada Mind Moves.
La terapia Mind Moves
Por:Univision
¿Qué es la terapia Mind Moves?
Se trata de una serie de ejercicios coordinados por un especialista en el que se trabajan distintas áreas de la esfera mental. La terapia se puede denominar como ejercicios para el cerebro, como lo indica el nombre Mind Moves = Movimientos de la mente.
Es un programa de biofeedback en el que se trabajan al mismo tiempo varias actividades para activar distintas áreas del cerebro y hacer que trabajen en conjunto. Así, se trata de conseguir que el cerebro actúe de manera coherente para incrementar las siguientes habilidades:
- Atención
- Procesamiento visual y auditivo
- Memoria
- Lenguaje
La idea principal es conseguir que la persona obtenga diferentes opciones a los distintos problemas que se le presentan en el día a día; ampliando su enfoque y encontrando soluciones diversas. De esta manera se disminuye la frustración y se ofrece claridad de pensamiento. Se describe como una tratamiento holístico que incluye múltiples terapias que promueven la armonía entre el espíritu, la mente y el cuerpo.
Si deseas mejorar tu salud mental te conviene probar esta terapia, luego puedes contarnos cómo te benefició.