Algunos tips para prevenir el cáncer

Hablando de cáncer las cifras asustan. En el mundo entero once millones de personas son diagnosticadas año tras año con cáncer, y de todos los que padecen la enfermedad, son ocho millones los que mueren en el lapso de un año. Sin dudas, los números son gigantescos.

Por ello, la World Cancer Research y el American Institute for Cancer Research han puesto una vez más las manos en el asunto llevando a cabo una lista de 48 recomendaciones para instituciones como escuelas, gobierno, industria, medios de comunicación, etc. con la cual incentivar a la población a que se cuide de esta peligrosa enfermedad.

La lista es larga, y para leerla puedes clickear aquí. Sin embargo, es posible nuclear todas esas recomendaciones en una breve lista de tips para prevenir el cáncer.

Uno de ellos es cortar con el tabaquismo. Deja de fumar y evitarás cáncer de pulmón, uno de los más comunes y de los más peligrosos.

Ejercitarte regularmente es, obviamente otra de las recomendaciones.

Mantener un peso adecuado es fundamental para prevenir muchos tipos de cáncer. La obesidad es un camino con altos riesgos de devenir en cáncer. Por ello procura alimentarte adecuadamente y seguir una dieta saludable que te permita mantenerte en línea.