Todos los días, millones de personas encuentran en las redes sociales la salida perfecta para plasmar lo que sienten y piensan sobre diferentes aspectos de su vida y el mundo.
5 increíbles formas en las que escribir un DIARIO cambia tu vida
Por:Sandra Apolinar
Sin embargo, lo que falta es escribir de forma instrospectiva. Es decir, escribir un diario donde puedas reflexionar sobre tus estados de ánimo y los sucesos de tu vida.
Escribir en un diario con regularidad puede ayudarte a cambiar tu vida. ¿No lo crees? A continuación te mostraré varias maneras en las que escribir un diario puede ayudar a hacer una diferencia en tu vida.
#5 Te ayuda a vivir en el presente
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El acto de sentarte a escribir y prestar atención a los pensamientos que vienen a tu mente para escribir sobre ellos, es un acto que te ayuda a vivir en el presente.
Es también un ejercicio que te ayuda a ser más consciente del momento actual y de todas las cosas que están sucediendo en tu vida.
#4 Un diario es un compañero para alcanzar objetivos
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Todos tenemos ciertas cosas en la vida que deseamos alcanzar. Y también están los sueños que no parecen alcanzables pero son sueños de todos modos. El simple acto de escribir estas cosas en un diario asegura que nunca olvides de las cosas que te interesan.
#3 Te conoces a ti misma
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Cuando se escribe un diario todos los días, cavas profundamente dentro de ti y te conectas contigo misma en un nivel profundamente emocional. Empiezas a ver donde estás y empiezas a ser más consciente de ti misma. En otras palabras, te empiezas a conocer.
#2 Te desafía a ser disciplinada
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Muchas empiezan un diario después de reconocer su importancia, pero no pueden continuar con el hábito durante un largo periodo de tiempo.
Esto se debe a que llevar un diario exige enormes cantidades de disciplina. Escribir un diario todos los días, nos guste o no, construye disciplina, que se derrama rápidamente a otras áreas de la vida.
#1 Mejora tus habilidades de comunicación
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Quizá te preguntes cómo escribir un diario con regularidad puede ayudar a mejorar tu capacidad verbal, ya que son formas distintas de comunicación.
La verdad es que cuando estás escribiendo algo, plasmas lo que estás pensando sobre papel. Si eres consciente de ello y estás comprometida a mejorar tus habilidades de comunicación, escribir un diario te ayudará a hacerlo con facilidad durante un período de tiempo.
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