Si has sufrido depresión, seguro entenderás de lo que te estoy hablando...
5 cosas que solo entenderán las personas que han sufrido DEPRESIÓN
Por:Univision
La depresión es una enfermedad silenciosa que puede afectar a cualquiera, sin importar su sexo, edad o condición social. Y quienes no la han sufrido muchas veces no pueden entender lo que pensamos y sentimos quienes sí la hemos padecido.
Si has sufrido depresión, entonces, seguro te identificarás con lo que sigue a continuación...
#1 Te esfuerzas por parecer normal
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En cuanto nos damos cuenta de que estamos deprimidos, en general lo primero que hacemos es tratar de que nadie se dé cuenta, esforzándonos por "parecer normales" para no preocupar o molestar a otros. Y este es uno de los desafíos más difíciles: aparentar que estamos bien cuando en realidad no lo estamos.
#2 Te aterra estar sola
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La soledad es un estado natural y hasta disfrutable cuando estamos bien, pero cuando estamos deprimidas la perspectiva de estar solas puede parecernos aterradora, pues sabemos que en la soledad todos nuestros temores y sentimientos se hacen más grandes e insoportables.
#3 Te cuesta seguir la rutina
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Los demás siguen haciendo su vida normal, pero cuando estás deprimida a ti te cuesta seguir la rutina. Tienes problemas para dormir y hasta tus hábitos alimenticios cambian; dejas de comer alimentos saludables y empiezas a preferir la comida rápida y los dulces, o simplemente te rehúsas a comer.
#4 Estás más sensible
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Quizás otros te tilden de exagerada, pero lo cierto es que la depresión te hace estar más sensible a todas las emociones. Hechos que en otro momento quizás no te habrían movido un pelo, ahora te pueden hacer estallar en ira o bañarte en lágrimas.
Debes conocer: 7 cosas que NUNCA debes decirle a alguien con depresión
#5 Buscas un sentido a todo
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En la vorágine de la vida diaria es poco probable que tengamos tiempo o ganas para reflexionar sobre el sentido y propósito de nuestra vida; tenemos demasiadas citas, demasiado trabajo y demasiadas obligaciones y responsabilidades como para tomarnos el tiempo para hacerlo.
Pero cuando estamos deprimidas empezamos a rehuir de todo lo que nos restringe y hacemos un espacio en nuestra vida para analizar qué estamos haciendo, si nuestra vida tiene sentido o si nos hemos desviado en algún recodo del camino.
Sé que la depresión es un estado del que muchas veces no es fácil salir, pero justamente esto último, empezar a buscarle un sentido a todo, es la puerta que, si nos atrevemos a cruzar, nos ayudará a salir adelante.
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