10 malos hábitos alimenticios que enferman

Con la vida vertiginosa que llevamos hoy en día, por lo general no se presta atención a la forma de comer y a los efectos negativos que hacerlo de forma incorrecta trae sobre nuestro organismo. Hoy en Otra Medicina te enseñaremos cuáles son los 10 malos hábitos alimenticios que pueden llegar a enfermarte.

Malos hábitos alimenticios

1 - Saltear el desayuno

mal hábito alimenticio

2 - Comer poco tiempo ante de acostarse

comer antes de acostarte

3 - Comer entre comidas

aumento de peso.

4 - No comer suficientes frutas y verduras

frutas y verduras

5 - Comer mientras se hace algo más

mal hábito alimenticioganancia de peso

6 - Comer muy rápido

7 - Beber poca agua

beber poca agua

8 - Mantener los alimentos tentadores a tu alrededor

alimentos saludables

9 - Comer directamente del envase

10 - Abusar de los alimentos dietéticos

comida baja en caloríasmal hábito alimenticioenfermedades ¿Qué te han parecido estos diez malos hábitos alimenticios? ¿Tienes alguno de ellos?