Los alimentos desintoxicantes son una excelente forma de purificar el organismo y mantener una vida saludable. Y una buena forma de cocinarlos es preparando una rica sopa.
Sopas bajas en calorías y desintoxicantes
Por:Univision
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La sopa es reconfortante e ideal para una cena saludable o, incluso, como una entrada antes de tu plato principal. Te mostraré algunas sopas que puedes hacer con alimentos naturales desintoxicantes.
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Sopa de zanahorias y jengibre
El jengibre es una excelente opción cuando buscas alimentos desintoxicantes. Además, la zanahoria aporta antioxidantes y tiene muchos beneficios como lograr una piel saludable y bella y prevenir el cáncer.
Esta sopa sabrosa te ayudará alimentarte de forma sana y con bajas calorías.
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Sopa de espárragos, quinoa y espinaca
La quinoa es ideal para ayudarte con la digestión y mantenerte llena. Una buena sopa que incluya espárragos y espinacas será más que saludable.
Los espárragos son una gran fuente de fibras, antioxidantes y vitaminas. Pero la espinaca no se queda atrás, ya que también aporta antioxidantes, vitaminas, es buena para la presión, los huesos y el sistema inmunológico.
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Sopa de brócoli
La sopa vegana de brócoli obtiene la consistencia cremosa de la leche de arroz. Y su contenido de fibras es lo que aporta las propiedades desintoxicantes.
Ponle nuez moscada o pimienta de cayena para aumentar la quema de grasa de esta sopa.
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Sopa de vegetales verdes
Anímate a incorporar distintos vegetales verdes a tu sopa como brócoli, espinaca, zuchini y albahaca y combínalas con jengibre. También puedes incorporar nuez moscada o pimienta.
Ejemplos fáciles de sopas que te darán una sensación reconfortante, en bajas calorías y que te ayudarán a purificar tu cuerpo. ¡Anímate a probarlas!
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