Aterrizar en el aeropuerto de la ciudad de Nápoles es tarea fácil. Sólo nos costará un viaje que posiblemente tenga alguna escala en Milán o Roma. Una vez arribado en la capital de la región de Campania las opciones turísticas son tan amplias como la cantidad de pequeños pueblos costeros que ocupan la costa del Mar Tirreno, al sur de la península que es Italia.

La ciudad de Vladivostok está situada en el extremo occidental de la gigante Rusia. En la misma latitud de ciudades como Chicago o Nueva York. Es el puerto ruso más importante del pacífico y está situado sobre la costa del mar del Japón.

Llegar a la ciudad de Osaka en la isla principal de Honshu en Japón es todo un espectáculo si lo hacemos vía avión al Aeropuerto Internacional de la ciudad. Este aeropuerto esta construido en una isla artificial ubicada frente a Osaka y unido por vías de tren con el centro y los principales barrios de la ciudad.

Al igual que desde hace varias semanas la lista de los programas más vistos de la TV americana es liderado por American Idol en los dos primeros puestos.

Los problemas son parte de la vida. Tanto, que hasta en el sueño los tenemos. Por ejemplo, nos levantamos después de haber tenido una larga noche de sueño, pero (¡OH problema!,) estamos cansados. Nos acostamos en busca de una buena dormilada, pero (¡OH problema!) no logramos conciliar el sueño. Dormimos, pero (¡OH problema!) nos despertamos continuamente a lo largo de la noche. Cuando este tipo de inconvenientes nos suceden muy de vez en cuando, valla y pase (no hay problema), pero si la experiencia se repite continuamente se convierte en un asunto preocupante. El sueño es fundamental para el buen desarrollo humano, y sus alteraciones tienen consecuencias para el resto de nuestro día.

Les traigo una buena noticia a todos los consumidores habituales de arroz, pan integral o pan de salvado, y una advertencia a los amantes de los suplementos vitamínicos (y demás suplementos) a los que les encanta súper reforzar su dieta. Según los resultados del estudio, el nivel de colesterol disminuyó hasta un 42% y en el caso de los lípidos de alta densidad o LDL (el colesterol «malo») el descenso fue aún más espectacular: hasta un 62%.